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BirgittaWinkler

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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392 Kommentare

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 03.08.2025

04. August, 14:03 Uhr

SUPER TRAINING - BEI DER ÜBUNG MIT DER ROLLE WÄRE ES GÜNSTIG ZU SAGEN RECHTER BZW. LINKER ARM UNTER DEN KOPF LEGEN. DER KOPF SOLL JA GERADE BLEIBEN.😀😍LG

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Kommentiert am Kiefer | Samstag | Training des Tages | 02.08.2025

02. August, 16:50 Uhr

COol Cool - Kiefer und Augenübung sollte täglich zur Regelmäßigkeit werden!LG😍

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Freitag | Training des Tages | 01.08.2025

01. August, 15:03 Uhr

Kräftigung immer SUPER - bei der letzten Übung ist die Gefahr, dass der untere Rücken leicht hochkommt! LG 

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Donnerstag | Training des Tages | 31.07.25

31. Juli, 13:49 Uhr

SUPER!DANKE- DRÜCKEN LOCKER WEITER KÖNNTE EIN SPÜRCHEN LANGSAMER SEIN!😀

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Kommentiert am Schultern | Mittwoch | Training des Tages | 30.07.25

30. Juli, 13:43 Uhr

WOW  - DAS WAR WIEDER KLASSE - KÖNNTE ICH AUCH JEDEN TAG ZUSÄTZLICH M MACHEN!!DANKE!!

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte & Unterer Rücken-Bauch | Dienstag | Training des Tages | 29.07.25

29. Juli, 10:17 Uhr

SUPER ÜBUNG - DAS HOCHZIEHEN GELINGT NUR BESSER WENN ICH DIE LINKE HAND AN DAS LINKE BEIN DAZU NEHME!LG

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Kommentiert am Oberer Rücken-Brustkorb | Montag | Training des Tages | 28.07.25

29. Juli, 10:07 Uhr

SUPER!!!

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 27.07.25

27. Juli, 12:12 Uhr

DANKE FÜR DASTOLLE SONNTAGSTRAINIG - HEUTE HABE ICH KONZERT1LIEBE GRÜßE BIRGITTA

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte & Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Samstag | Training des Tages | 26.07.25

26. Juli, 12:41 Uhr

SEHR GUT!!!😍LIEBE GRÜßE

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 25.07.25

25. Juli, 11:42 Uhr

SPITEZE!!!!LG AUS POTSDAM

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