BirgittaWinkler in Liebscher & Bracht

BirgittaWinkler

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.

Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

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432 Kommentare

Kommentiert am Bein-Rumpf & Becken-Gesäß-Hüfte | Montag | Training des Tages | 04.05.26

04. Mai, 10:15 Uhr

👍super!LG

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 03.05.26

03. Mai, 13:08 Uhr

👍-Cool - kannst Du etwas zum Psoas Muskel sagen, Lieber Roland? Oder eine Übung gegen Verspannungen von diesem Muskel. danke. LG Birgitta

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Kommentiert am Kiefer & Oberer Rücken-Brustkorb | Samstag | Training des Tages | 02.05.26

02. Mai, 08:40 Uhr

👍- super- eine Frage müssten wir vor allem im Sommer Hydrolyse nehmen, da ich ja mehr ausschwitze dito beim training meines Instrumentes das ist ja auch wie ein Sport.Oder welches Magnesium. Z.Z. nehme ich von NatuGena Spektrum A-Z Hochwertiges Präparat Vitamine+Mineralstoffe. Danke für eine Antwort. LG Birgitta

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 01.05.26

01. Mai, 08:36 Uhr

👍-cool vor 2 Jahren als ich die Übung das erste Mal gemacht habe war das noch extrem unangenehm jetzt freue ich mich drauf und jedes Bein sehr weit nach unten dehnen!!!Sonnigen 1.Mai!!LGBirgitta

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Donnerstag | Training des Tages | 30.04.26

30. April, 12:17 Uhr

👍Danke LG

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Mittwoch | Training des Tages | 29.04.26

29. April, 12:01 Uhr

👍-Danke LG

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 28.04.26

28. April, 09:19 Uhr

👍Super - wie eben alles zusammenhängt - u.a. auch wenn die Zunge zu fest im Mundraum ist hat das ebenfalls A Auswirkungen auf den Nackenbereich...LG