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BirgittaWinkler

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
392 Kommentare

Kommentiert am 13.05.25 | Dienstag | Training des Tages

13. Mai, 10:11 Uhr

Ich Liebe diese Übung!!! Danke!!!

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Kommentiert am 12.05.25 | Montag | Training des Tages

12. Mai, 09:21 Uhr

Wieder sehr effektiv!! die Augen könnten noch anschließen!!

LG Birgitta

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Kommentiert am 09.05.25 | Freitag | Training des Tages

09. Mai, 14:55 Uhr

Super - Knieretter kann ich leider erst im Juli kaufen!!!

Beste Grüße aus Potsdam !!!

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Kommentiert am 11.12.23 - Training des Tages mit Roland

08. Mai, 10:36 Uhr

Coole Übung - allerdings finde ich bei diesem  Video die links - rechts ansagen durcheinander!

Oder bin ich falsch?

Liebe Grüße

Birgitta

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Kommentiert am 06.05.25 | Dienstag | Training des Tages

06. Mai, 12:38 Uhr

Das war wieder Top - ich mache immer noch eine Folge Übung - herrlich heute vom 6.12. 8Weihnachtsbaum im Mai 😀) - Bizeps dehnen ist gerade als Flötistin SUPER!!! Danke! Liebe Grüße Birgitta

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Kommentiert am 05.05.25 | Montag | Training des Tages

05. Mai, 09:03 Uhr

GROßE KLASSE,  Lieber Roland

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Kommentiert am 04.05.25 | Sonntags-Training

04. Mai, 11:59 Uhr

Ganz Toll, Lieber Roland! Bitte öfters die Augenübungen einbauen!!!DANKE!!!

Schön, dass Du wieder wohl auf bist!

Herzliche Grüße aus Potsdam Birgitta

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Kommentiert am 03.05.25 | Samstag | Training des Tages

03. Mai, 11:21 Uhr

WIEDER SUPER!!😍

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Kommentiert am 25.04.25 | Freitag | Training des Tages

25. April, 11:56 Uhr

Oh, wirklich sehr anstrengend vor allem für die Handgelenke!

habe es durchgehalten😀

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Kommentiert am 23.04.25 | Mittwoch | Training des Tages

23. April, 13:48 Uhr

Lieber Roland TOP! FROHE OSTERTAGE!!

PS: bisher jeden Tag mit trainiert allerdings ohne Hacken - habe ich nicht hinbekommen.....

Grüße aus Potsdam

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