👍Super - aktiviert den Vagusnerv!Danke1

👍Danke- Super- Zur Atmung als Hochsensible Musikerin: wenn du die Hände so auf den Körper legst fließt der atmen von ganz allein in den unteren Bauch und in Brustkorb.LG

Super - gelingt mir auch schon😄LG

👍Danke  - Roland Du bist natürlich entspannter in der sonnigen umgebung!LG

👍Witzig mit der Sonnenbrille - Cool!

👍Die Augenübung schließe diese Woche jeder Morgen Übung an. Interessant: die Zunge bzw. Zungengrund bewegt sich mit., wenn die Augen nach 9Uhr und 3Uhr im Wechsel schauen. Alles hängt zusammen!😀LG

👍Danke!

👍Danke für den schönen erfrischenden Hintergrund!Die Augenübung ist Spitze - Klasse wie sich das auf den Nacken auswirkt - werde die Übung gleich heute Abend nochmal machen. Und überhaupt öfters. Körper Geist und Seele gehören immer zusammen.LG

👍LG

👍ich kann diese Übung noch nicht so gut - kann nur besser werden😀