Helena F. in Liebscher & Bracht

Helena F.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.

Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

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1 Beiträge

211 Kommentare

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 18.11.25

18. November, 16:58 Uhr

Auch für mich sind die Kreise und Bögen gut nachvollziehbar. 😊

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Kommentiert am Ganzkörper // 04. November 2025 // Christian Gut // Therapeutentraining

04. November, 19:54 Uhr

Lieber Christian, vielen Dank für die tollen herausfordernden Übungen. Vorallem die erste Übung, die neue Variante an der Wand hat mir sehr gut gefallen!!! LG 😍

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining| 02.11.25

02. November, 15:30 Uhr

Danke Roland und Team! Auf in ein neues tägliches Wochen-Training! Ich freue mich darauf! 😍

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte // 23. Oktober 2025 // Jana Keukenbrink // Therapeutentraining

25. Oktober, 21:29 Uhr

Danke liebe Jana, für mich war es ein bisschen "kuddelmuddellich" (sagt man das auf deutsch?) mit Rolle oder doch Rückenretter: hoch, mittel oder niedrig..., aber vielleicht muss man damit öfters üben, sodaß man schneller weiß, was zu nehmen ist. Ich habe mich aber gut "durchgewurschtelt"! Vielen lieben Dank!

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Kommentiert am Ganzkörper // 22. Oktober 2025 // Petra Müller // Therapeutentraining

23. Oktober, 19:40 Uhr

Danke Petra, trotz harte Abeit hat es Spaß gemacht!

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 23.10.25

23. Oktober, 19:03 Uhr

Danke Roland, 2 gute Übungen, die Hüften freuen sich!

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Kommentiert am Oberer Rücken-Brustkorb // 21. Oktober 2025 // Christian Gut // Therapeutentraining

21. Oktober, 12:37 Uhr

Tolles Training, danke!