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Sylvia

Baden, Österreich

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
39 Kommentare

Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 13.08.25

13. August, 20:05 Uhr

Auch ich schaffe diese Übung leider nicht! Am Sonntag habe ich es wieder probiert und am Montag tat mir die ganze linke Seite weh. Heute habe ich alternativ eine Wadendehnung gemacht. Tja....

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Freitag | Training des Tages | 08.08.2025

08. August, 17:45 Uhr

Super war's! Alles geschafft und mit Freude 🥳

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Montag | Training des Tages | 04.08.25

04. August, 16:12 Uhr

Ich habe gestern das erste Mal in meinem Leben die Ferse in der Hocke am Boden gehabt und ich bin 62. 😊 Hocke war super!

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 27.07.25

27. Juli, 12:00 Uhr

🤩 Roland -liebevoll und humorvoll! Danke fürs motivieren! Jeder der nicht mitmacht, ist selber Schuld. ☺️

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntags-Training| 22.06.25

22. Juni, 11:09 Uhr

😄 die Erklärungen am Ende waren wirklich genial. Wenn ich einen Film anschau und schreie...... ich habe echt von Herzen gelacht! Dankeschön 😂

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Kommentiert am 24.05.25 | Samstag | Training des Tages

24. Mai, 14:37 Uhr

Ich bin in Kreta im Urlaub und habe natürlich keine Retter mit. Habe eine Plastikdose mit Polster drauf als Rückenretter genommen. Tadellos! 😀

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Beantwortet am 23.05.25 | Freitag | Training des Tages

23. Mai, 07:53 Uhr

Stefanie „Flip“ Das Problem ist eigentlich nicht die Uhr, sondern die Lampe! Würde sie auf der linken Seite stehen, wäre sie nicht in der Uhr! 😉

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Kommentiert am 11.05.25 | Sonntags-Training

11. Mai, 11:27 Uhr

Vielleicht kann mir jemand sagen? Einatmen durch die Nase und ausatmen durch den Mund? Oder anders?🌻

Antworten anzeigen (2) Antworten

Kommentiert am 28.02.25 - Training des Tages mit Roland

28. Februar, 09:27 Uhr

Das war heute Freitag super! Das gestrige Trauerspiel schon vergessen! 😊

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Kommentiert am 16.02.25 - Sonntags-Training

16. Februar, 09:59 Uhr

🌸Bestes Training heute! Unaufgeregt und toll! Danke!

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