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Walli

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
67 Kommentare

Kommentiert am Kiefer | Freitag | Training des Tages | 27.06.25

27. Juni, 08:11 Uhr

ui - jetzt alles toll locker! Aber beim nach rechts ziehen hatte ich mit Würgereiz zu kämpfen , hab das nur ganz sanft gemacht. nach links ging‘s besser !

Ich wünsche euch allen einen wunderschönen Tag 🔆🌸🌼🌿💃🏼🎶🌺

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntags-Training| 22.06.25

22. Juni, 09:27 Uhr

Guten Morgen 🌞 das passt - ich hänge meistens noch was dran, wenn die Zeit dafür reicht 😉 Danke Roland für die tolle Info zur Schulter! 👍🏻 und euch allen einen wunderschönen Sonntag 🔆🍉🌼🍒🌿

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Kommentiert am Schultern & Oberer Rücken-Brustkorb | Samstag | Training des Tages | 21.06.25

21. Juni, 11:56 Uhr

👍🏻👍🏻👍🏻

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Kommentiert am Unsere Sonnen-Challenge 🌞💛

21. Juni, 11:35 Uhr

Tolle Idee! 👍🏻🍀🌼 Bin dabei !

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Beantwortet am 05.06.25 | Donnerstag | Training des Tages

05. Juni, 07:55 Uhr

so ging es mir auch 😉👍🏻🍀LG Walli

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Kommentiert am 03.06.25 | Dienstag | Training des Tages

03. Juni, 18:50 Uhr

….seit 3 Tagen Schulter-und Armschmerzen. keine Zeit zum Üben. Heute morgen wieder mitgemacht und was soll ich sagen: den ganzen Tag schmerzfrei!!! Einfach nur klasse ☺️🔆👍🏻🍀

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Kommentiert am 21.05.25 | Mittwoch | Training des Tages

21. Mai, 07:58 Uhr

Schultern und Handgelenke wie befreit! Fühlt sich toll an ; so kann‘s in den Tag gehen 👍🏻👍🏻👍🏻🍀🌸🌼🔆

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Kommentiert am 07.05.25 | Mittwoch | Training des Tages

07. Mai, 07:48 Uhr

superklasse 👍🏻👍🏻 Danke! 🌼🔆

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Kommentiert am 05.05.25 | Montag | Training des Tages

05. Mai, 07:40 Uhr

😀 das war große Konzentration : Augen 👀 links, Kiefer rechts und Wechseln…. Hat gut getan!

Mit den Fingern an den Augen komme ich nicht gut klar; ich mache die Übung ohne Finger.

Nun wünsche ich euch allen einen schönen Tag und guten Start in diese Woche 👍🏻🍀🌼✌️

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Kommentiert am 25.04.25 | Freitag | Training des Tages

25. April, 07:34 Uhr

oje wegen Schultern leider kaum möglich. keine , bzw. viiiel zu wenig Kraft 🙈 ….. Bin dran 🍀

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