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Walli

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
66 Kommentare

Kommentiert am 02.04.25 | Mittwoch | Training des Tages

02. April, 09:12 Uhr

Tolle Übung- Füße 🦶 und Hände vernachlässige ich sonst…. Super! ist jetzt auch in den Favoriten gelandet 😉🔆

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Kommentiert am 01.04.25 | Dienstag | Training des Tages

01. April, 08:14 Uhr

supergutes Gefühl nach der Übung. Auch mental! 👍🏻👍🏻👍🏻🍀🌸

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Kommentiert am 26.03.25 - Training des Tages mit Roland

26. März, 07:02 Uhr

Für mich schwere Übung, komme mit dem Po nicht an die Ferse 🙈 übe halt so wie es geht . Danach fühlt es sich super an ! diese Übung ist jetzt auch in meinen Favoriten gelandet 😊 Danke Roland und ich wünsche euch allen einen schönen Tag! 🌸🌷🍀

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Kommentiert am 19.02.25 - Training des Tages mit Roland

19. Februar, 08:28 Uhr

Das hat sehr gut getan und ist bei mir auch schon in den Favoriten gespeichert 😉 ich wünsche euch allen einen guten Tag 🍀🌷🪻

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Kommentiert am 12.02.25 - Training des Tages mit Roland

12. Februar, 08:30 Uhr

ich konnte diese Übung heute gar nicht machen wegen arger Schulterschmerzen - soll mich da auch nicht mit dem ganzen Körper drauf stützen (lt.Physipth.) . Gibt es hier eine Alternative?

Habe dann auch eine andere Übung gemacht 🍀🌼

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Kommentiert am 05.02.25 - Training des Tages mit Roland

05. Februar, 08:08 Uhr

Guten Morgen 🔆 sehr intensiv und jetzt total locker 👍🏻 Hab es auch gleich in meinen Favoriten gespeichert 😉 ich wünsche euch einen schönen Tag 🍀🌷🪻

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Kommentiert am 28.01.25 - Training des Tages mit Roland

28. Januar, 08:06 Uhr

superklasse, befreiend! Danke dafür 🙏🏼

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Kommentiert am 22.01.25 - Training des Tages mit Roland

22. Januar, 08:10 Uhr

Guten Morgen ☀️ der Reim war klasse , musste so lachen 😅 Das Training war super- fühle mich viel leichter in Becken, Beine und Knie 👍🏻 Danke Roland! und allen einen schönen Tag ☀️🍀 wo immer ihr seid 😉 Liebe Grüße Walli

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Kommentiert am 16.01.25 - Training des Tages mit Roland

16. Januar, 08:10 Uhr

Guten Morgen Guten Morgen und vielen Dank für das Training 🤸🏼‍♀️ Beim Arme hinten aufstützen auf der Matte hatte ich beim „Anziehn, drücken weiter“ arge Schmerzen in der linken Schulter ( Problemschulter mit verkalkter Sehne) - hab mitgemacht so gut es ging, sanft , nicht so arg gedrückt- War das so ok? oder diese Übung ganz lassen?

Vielen Dank für eine Rückmeldung und einen schönen Tag! Liebe Grüße Walli 🌟

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