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Christiane R.

Berlin, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
28 Kommentare

Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 02.07.26

02. Juli, 07:01 Uhr

Nach schönem Urlaub endlich wieder dabei. Und dann diese Übung...wunderbar...vielen Dank und allen einen guten Start in den Tag. 

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Kommentiert am 🎉 Die ersten Tickets sind ab heute ve...

29. Mai, 07:14 Uhr

Wie schade, ich kann am 5.9. leider nicht. Wäre gern dabei gewesen. 

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Kommentiert am Raus-aus-der-Sitzfalle Challenge

16. Mai, 20:14 Uhr

Tolle Idee...ich freu mich drauf 😀

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Kommentiert am Schultern | Dienstag | Training des Tages | 12.05.26

12. Mai, 07:14 Uhr

Puh, bei der Übung an der Wand ist mein linker Arm ganz doll "eingeschlafen" und hat ordentlich gekribbelt. Hab ich da etwas falsch gemacht, oder ist die linke Schulter  einfach sehr eng und verspannt?

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 10.05.26

11. Mai, 19:24 Uhr

Lieber, Roland, vielen Dank für die tolle Erläuterung. Und man kann genau nachspüren, mit welcher Begeisterung  du dabei bist. Toll!

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Kommentiert am Hey ihr Lieben 😊ich möchte euch kurz ...

09. April, 07:38 Uhr

schönen Urlaub liebe Giuliana 😀

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Kommentiert am 2 Tag Challenge

02. März, 19:25 Uhr

Liebe Joanna, toll erklärt, vielen Dank 😀

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 13.02.26

13. Februar, 07:52 Uhr

Eigentlich ist meine rechte Hüftseite sehr steif. Aber in diese Übung bin ich leider nicht rein gekommen. Hat irgendwie nicht funktioniert.  Schade. Da hat nichts gezogen. Bin einfach auf eine andere Übung ausgewichen. Allen einen schönen Tag. 

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Kommentiert am Tag 1 – Ankommen & wahrnehmenHeut...

31. Januar, 07:43 Uhr

Ich kann das Video nicht starten

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Kommentiert am Fußgelenk-Fuß & Oberer Rücken-Brustkorb | Samstag | Training des Tages | 31.01.26

31. Januar, 07:40 Uhr

Bin seit einem Jahr dabei, sehr regelmäßig. Im Januar war das leider nicht möglich. Habe vor einer Woche wieder angefangen und bin wieder in der alten Routine des letzten Jahres drin. Wunderbar. Es ist für mich super, morgens mit den Übungen in den Tag zu starten, bevor der Alltag mich in den Griff nimmt. Wunderbar. Vielen Dank .😀

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