Schleimbeutelentzündung in der linken Schulter.

Habt ihr Tipps bzw. Videos die ihr mir zur Verfügung stellen könnt?
Ich habe aktuell eine Schleimbeutelentzündung in der linken Schulter durch Überlastung, möchte aber gern vorbeugen bzw. schmerzfreier werden.

Lieben Dank Armin

Schleimbeutelentzündung in der Schulter.

Gibt es spezielle Übungen bzw. Videos, die ich bei einer akuten Schleimbeutelentzündung in der linken Schulter anwenden kann?

Vielen Dank für eure Tipps
Armin