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Simone

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
606 Kommentare

Kommentiert am Schultern | Donnerstag | Training des Tages | 12.03.26

12. März, 17:48 Uhr

✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅💪👏

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 11.03.26

11. März, 08:15 Uhr

Eine tolle Übung! Vor 1 1/2 Jahren war ich sehr eingeschränkt. Es ist jetzt sooooo angenehm. Danke Roland für jeden Tag! Wer mit mehreren Bildschirmen arbeitet, kennst es sicherlich.

✅✅💪✅✅🦵✅✅🧎🏻‍♀️‍➡️😁🙏

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 10.03.26

10. März, 08:15 Uhr

Das war heute schwierig für meine Knie, sind nach vorne geschnappt. Mag mein Piriformes garnicht gerne🥲

✅✅🧎🏻‍♀️‍➡️✅✅🦵

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals & Becken-Gesäß-Hüfte | Montag | Training des Tages | 09.03.26

09. März, 17:29 Uhr

✅✅👏

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Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand & Schultern | Freitag | Training des Tages | 06.03.26

06. März, 08:27 Uhr

✅✅💪✅✅🧎🏻‍♀️‍➡️✅✅🦶✅✅💪✅✅🤲🦶🙏

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Kommentiert am Kiefer | Donnerstag | Training des Tages | 05.03.26

05. März, 18:09 Uhr

✅✅🦶✅✅💪✅✅🧎🏻‍♀️‍➡️✅✅😁🙏

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Kommentiert am Schultern | Mittwoch | Training des Tages | 04.03.26

04. März, 08:48 Uhr

Guten gegen meinen Mausarm💪

✅✅🧎🏻‍♀️‍➡️✅✅🦶✅✅💪🥹

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 03.03.26

03. März, 08:23 Uhr

✅✅🧎🏻‍♀️‍➡️✅✅😁🙏

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Montag | Training des Tages | 02.03.26

02. März, 08:08 Uhr

✅✅🧎🏻‍♀️‍➡️🙏

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 01.03.26

01. März, 18:17 Uhr

✅✅🦶✅✅🦵✅✅🧎🏻‍♀️‍➡️✅✅👏✅✅💪✅✅🙏✅✅🙏🙏🙏🙏

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