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Simone

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
575 Kommentare

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 18.01.26

18. Januar, 17:34 Uhr

nach 5 km Walken in den Sonnenuntergang ist das Sonntagstraining im Anschluss einfach wunderbar für alle Muskeln. 💪 ✅✅✅✅✅✅✅💪🙏🍀

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie & Oberer Rücken-Brustkorb | Samstag | 17.01.26

17. Januar, 09:20 Uhr

✅✅💪✅✅🍀✅✅👍✅✅🦶✅✅💪✅✅🙏die Dehnungen im Becken und in der Lendenwirbelsäule werden immer besser, was war ich da steif vor 1 1/2 Jahren. Danke Roland🥹

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Freitag | 16.01.26

16. Januar, 16:22 Uhr

Meine tägliche Übung, hilft mehr sehr✅✅🧎🏻‍♀️‍➡️✅✅💪✅✅🍀✅✅🦶✅✅🙏

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Donnerstag | 15.01.26

15. Januar, 17:36 Uhr

✅✅💪✅✅🦶✅✅🧎🏻‍♀️‍➡️✅✅🥹🙏

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Kommentiert am Oberer Rücken-Brustkorb | Mittwoch | 14.01.26

14. Januar, 17:19 Uhr

✅✅💪✅✅🦶✅✅💪👍🙏

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Kommentiert am Schultern | Dienstag | 13.01.26

13. Januar, 19:13 Uhr

✅✅💪✅✅💪😁🙏

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Montag | 12.01.26

12. Januar, 17:22 Uhr

✅✅💪

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | Challenge Abschlusstraining | 11.01.26

11. Januar, 18:08 Uhr

Danke lieber Roland für das tolle Sonntagstraining. Passt wieder sehr gut zu meinem Schmerzbereich ✅✅🧎🏻‍♀️‍➡️🙏💪

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining (Archiv) | 04.01.2026

10. Januar, 16:03 Uhr

✅✅

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch & Oberschenkel-Knie | Samstag | Challenge Tag 6 | 10.01.26

10. Januar, 15:38 Uhr

✅✅🧎🏻‍♀️‍➡️✅✅🦶✅✅💪✅✅👍✅✅🙏✅✅🍀

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