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Beatrix A.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
503 Kommentare

Kommentiert am 24.10.24 - Training des Tages mit Roland

24. Oktober, 07:21 Uhr

😅😅😅✔️✔️

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Beantwortet am 23.10.24 - Training des Tages mit Roland

23. Oktober, 14:40 Uhr

Charlotte wir sind eben schon richtig "geschmeidig" schreibt Diana 😉

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Beantwortet am 23.10.24 - Training des Tages mit Roland

23. Oktober, 14:38 Uhr

Gina Zerbe bin auch fast ganz auf dem Bauch 🤷‍♀️

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Beantwortet am 23.10.24 - Training des Tages mit Roland

23. Oktober, 14:36 Uhr

Diana geschmeidig tönt gut 👌😅

Ja, probirs mal. Bin da zwar auch fast schon ganz auf dem Bauch, aber immerhin ist ein wenig Dehnung wahrnehbar 😊

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Kommentiert am 23.10.24 - Training des Tages mit Roland

23. Oktober, 08:38 Uhr

Diese Übung kann ich nicht nachvollziehen. Ich merke keine Dehnung, nur Schmerzen über der Brust. Wie kann ich es besser machen? 🙈

Habe jetzt noch mal versucht am Boden. Das war immerhin etwas besser.

✔️✔️

Antworten anzeigen (6) Antworten

Kommentiert am 22.10.24 - Training des Tages mit Roland

22. Oktober, 07:18 Uhr

✔️✔️

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Kommentiert am 21.10.24 - Training des Tages mit Roland

21. Oktober, 08:57 Uhr

Genial💥✔️✔️

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Kommentiert am 20.10.24 - Sonntags-Training

20. Oktober, 11:10 Uhr

Herzlichen Dank für das befreiende Training. ✔️✔️

Leider spüre ich noch nicht bei jeder Übung eine Dehnung. Sind die einzelnen Übungen irgendwo genauer erklärt? Oder wird es klarer mit der Zeit und regelmässigem dabi sein?

Schönen entspannten Sonntag allerseits 🙋🏼‍♀️

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Kommentiert am 19.10.24 - Training des Tages mit Roland

19. Oktober, 10:54 Uhr

Noch etwas s hmerzhaft in den Füssen aber trotzdem versucht dran zu bleiben. ✔️✔️

Bei der Lendenwirbelsäule bin ich nicht ganz sicher, ob ich es richtig mache 😬

Antworten anzeigen (1) Antworten

Beantwortet am 18.10.24 - Training des Tages mit Roland

18. Oktober, 09:56 Uhr

Uiii nein Petra A mit Stögis wird es wahrscheinlich noch schlimmer 😆

Wir kämpfen uns durch und üben einfach mehr 😉

Gutes Gelingen dabei 🙋🏼‍♀️

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