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Brigitte

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
481 Kommentare

Kommentiert am 01.10.24 - Training des Tages mit Roland

01. Oktober, 10:41 Uhr

Eine tolle Idee, diese Kombination der Übungen. 😀👍
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Kommentiert am Übungsgruppe // 25. September 2024 // Petra Müller // Zwerchfell-Atmung

29. September, 17:13 Uhr

Vielen Dank Petra für die Übungen. Ich habe mir die Zwergfellatmung schon so oft vorgenommen aber irgendwie komme ich immer wieder davon ab. 😏
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Kommentiert am 29.09.24 - Sonntags-Training

29. September, 17:08 Uhr

Vielen Dank Roland für die Übungen und die Erklärung zu den Füßen.
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Kommentiert am 26.09.24 - Training des Tages mit Roland

26. September, 10:12 Uhr

✅✅
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Kommentiert am Übungsgruppe // 11. September 2024 // Petra Müller // Kiefer

11. September, 19:49 Uhr

Danke Petra, das waren sehr gute Übungen. Helfen diese auch bei Arthrose im Kiefergelenk? Ich habe links so ein trocknes Knirschgeräusch als wenn dort schon Knochen auf Knochen reibt.
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Kommentiert am 11.09.24 - Training des Tages mit Roland

11. September, 10:59 Uhr

✅✅
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Kommentiert am 10.09.24 - Training des Tages mit Roland

10. September, 10:03 Uhr

Eine sehr gute Übung zum Dehnen. Da ich einmal rechts einen Riß in der Supraspinatussehne hatte will die Schulter bzw. Achselhöhle immer noch nicht zum Boden. Danke Roland.
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Kommentiert am 09.09.24 - Training des Tages mit Roland

09. September, 09:17 Uhr

Das fühlt sich gut an im Nacken 😀👍 Danke Roland.
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Kommentiert am 07.09.24 - Training des Tages mit Roland

07. September, 17:58 Uhr

Auch eine sehr gute Übung heute. Danke Roland.
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Kommentiert am Übungsgruppe // 05. September 2024 // Jana Keukenbrink // Oberschenkel-Knie

06. September, 19:51 Uhr

Bei mir krampft die Rückseite der Oberschenkel auch ordentlich. Ich muss während der Übung dann kurz raus, das hilft. Trotz allem waren das gute Übungen. Danke Jana.
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