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Brigitte

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
481 Kommentare

Kommentiert am 28.01.25 - Training des Tages mit Roland

28. Januar, 09:53 Uhr

✅✅
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Kommentiert am 27.01.25 - Training des Tages mit Roland

27. Januar, 08:57 Uhr

Das waren wieder genau die richtigen Übungen für mich, für meinen Nacken und meine Kieferarthrose. Danke Roland.
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Kommentiert am Übungsgruppe // 09. Januar 2025 // Jana Keukenbrink // Ganzkörper

10. Januar, 19:02 Uhr

Wunderbar Jana. Vielen Dank für Deine gute Anleitung.
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Kommentiert am 10.01.25 - Neujahrs-Challenge mit Roland

10. Januar, 10:39 Uhr

Eine gesamt gute Übungsfolge 👍😀. Danke Roland
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Kommentiert am Übungsgruppe // 07. Januar 2025 // Christian Gut // Becken-Gesäß-Hüfte

08. Januar, 18:15 Uhr

Ich habe diese Übungen heute erst gemacht. Es waren sehr gute aber anstrengende Übungen. Danke Christian
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Kommentiert am 08.01.25 - Neujahrs-Challenge mit Roland

08. Januar, 09:07 Uhr

Ich staune selbst über mich. Durch meine 3 verschlissenen Bandscheiben kam ich lange nicht mehr mit den Händen auf den Boden. Nach diesen Übungen der letzten Tage bin ich fast mit den gesamten Handflächen am Boden. Vielen Dank Roland für Deinen ständigen Ansporn.👍😀
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Kommentiert am 05.01.25 - Neujahrs Sonntags-Training mit Roland

05. Januar, 15:57 Uhr

Ein wunderbares Training zum Start des neuen Jahres. Danke Roland.
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Kommentiert am 04.01.25 - Training des Tages

04. Januar, 18:16 Uhr

Das tut dem Nacken immer so gut 👍. Morgen geht's weiter. Na klar. 😀
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Kommentiert am Übungsgruppe // 02. Januar 2025 // Jana Keukenbrink // Kiefer, Augen

03. Januar, 15:43 Uhr

Super Jana, das sind genau die richtigen Übungen für mich da ich auf einer Kieferseite eine Arthrose haben. Dir wünsche ich ein gesundes, erfolgreiches neues Jahr.
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Kommentiert am 30.12.24 - Training des Tages mit Roland

30. Dezember, 10:24 Uhr

Eine tolle Übung.👍✅
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