Beitreten

Brigitte

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Alle
4 Beiträge
481 Kommentare

Kommentiert am 29.09.24 - Sonntags-Training

29. September, 17:08 Uhr

Vielen Dank Roland für die Übungen und die Erklärung zu den Füßen.
Antworten

Kommentiert am 26.09.24 - Training des Tages mit Roland

26. September, 10:12 Uhr

✅✅
Antworten

Kommentiert am Übungsgruppe // 11. September 2024 // Petra Müller // Kiefer

11. September, 19:49 Uhr

Danke Petra, das waren sehr gute Übungen. Helfen diese auch bei Arthrose im Kiefergelenk? Ich habe links so ein trocknes Knirschgeräusch als wenn dort schon Knochen auf Knochen reibt.
Antworten

Kommentiert am 11.09.24 - Training des Tages mit Roland

11. September, 10:59 Uhr

✅✅
Antworten

Kommentiert am 10.09.24 - Training des Tages mit Roland

10. September, 10:03 Uhr

Eine sehr gute Übung zum Dehnen. Da ich einmal rechts einen Riß in der Supraspinatussehne hatte will die Schulter bzw. Achselhöhle immer noch nicht zum Boden. Danke Roland.
Antworten

Kommentiert am 09.09.24 - Training des Tages mit Roland

09. September, 09:17 Uhr

Das fühlt sich gut an im Nacken 😀👍 Danke Roland.
Antworten

Kommentiert am 07.09.24 - Training des Tages mit Roland

07. September, 17:58 Uhr

Auch eine sehr gute Übung heute. Danke Roland.
Antworten

Kommentiert am Übungsgruppe // 05. September 2024 // Jana Keukenbrink // Oberschenkel-Knie

06. September, 19:51 Uhr

Bei mir krampft die Rückseite der Oberschenkel auch ordentlich. Ich muss während der Übung dann kurz raus, das hilft. Trotz allem waren das gute Übungen. Danke Jana.
Antworten

Kommentiert am 04.09.24 - Training des Tages mit Roland

04. September, 09:40 Uhr

Eine super Übung für die Schulterfreiheit. Danke Roland.
Antworten

Kommentiert am 02.09.24 - Training des Tages mit Roland

02. September, 15:39 Uhr

Bei dieser Übung merkt man schon, dass die Augen angestrengt arbeiten mussten, aber gut.
Antworten