Liebe Jana. Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag. Wünsche Ihnen Kraft, Freude, Gesundheit und viele schöne Momente im Kreise Ihrer Familie und Liebsten. Herzlichen Dank für die schönen Übungen mit Anleitungen die stets sehr Informativ, nachvollziehbar und motivierend sind. Wünsche Ihnen einen wunderschönen Tag.

Giuliana von Liebscher & Bracht Hallo. Der Gedanke ist in Anlehnung an die Tai Chi Gruppen in China. Da üben sehr viele Menschen in loser Gruppe in Parks. Vielleicht ist dass auch möglich. Eine Rasenfläche wird es geben und dann hat auch jeder Platz für sich. Wahrscheinlich wird es organisatorisch schwierig sein. Schönen Abend.

Hallo. Total verrückter Gedanke. Könnt Ihr am 05.09. eine Live Schaltung machen? Um mit den daheim gebliebenen eine gemeinsame Übung zu machen? Ihr vor Ort und wir daheim zusammen eine Übungssequenz? Nur ein Gedanke 😄

Schau mal im Schmerzbereich. Da gibt es diese Übung im Stehen an der Wand. Die Haut auch rein. Und ich finde nicht, dass es auf dem Stuhl weniger zieht. Je nach Fußstellung und Haltung hat man eine andere Dehnung. Die Therapeuten haben diese Übungen auch im Programm. Jede Übung steht für sich.

👍👏🤩

Monika65 Hallo. Herzlichen Dank für Deine Nachricht. Gute Idee. Mal mit dem Arzt reden. Schönen Abend.

Hallo. Der Winter war hart und lang. Aber besser so, als im T-Shirt zu sitzen und zu schwitzen. Jede Jahreszeit hat was für sich. Auch ich war das letzte halbe Jahr nicht fit. Überall Schmerzen und eine tiefe Depression. Kein Antrieb zu irgendeiner Aktion. Erst seit Anfang März geht es stetig nach oben. Bin in den Wechseljahren und ich glaube, dass diese Ursächlich für die ganzen Beschwerden verantwortlich waren. Trinke jetzt Heiltees und die sind phänomenal. Konnte kaum Übungen machen. Jetzt aber bin ich wieder voll drin. Dankeschön für Eure tägliche Arbeit und Unterstützung. Wünsche Euch ein schönes erholsames Wochenende.

Hallo. Rechts war sofort auf 8,5 - 9. Links war normal. Aber es hat ordentlich geknirscht. Es zog heftig in den Brustkorb.

Hallo. Echt heftig ist für mich der Gordische Knoten. Nicht die Dehnung. Aber da drückt es richtig stark auf Lunge und Herz. Habe Schwierigkeiten beim Tragen von Lasten vorne am Brustkorb. Bekomme regelrecht Atemnot. Trage alles Seitlich. Musste die Schlaufe nehmen und mich flach legen. Und ganz bewusst den Brustbereich lösen. Aber ich liebe Ihre Übungen. Verdammt heftig, hart am Limit. Aber immer wieder toll.

Hallo. Vielen lieben Dank. Schöne Übungsfolge.

Danke auch für Deine E-MAIL bezüglich Rheuma und den Bezug zur Ernährung.