Sehr schöne bunte Mischung 😍

Ein weiteres kontrastreiches wunderschönes Bild 🫶🏼😻👍🏼

Wow, wunderschöner Kontrast, gefällt mir sehr gut. Und noch rechtzeitig verewigt bevor alle Blätter runter gefallen sind. Danke fürs Teilen, liebe Christel und einen schönen Abend noch 🍀

Liebe Susanne, ich war bei der Übung zwar nicht überfordert, finde jedoch, dass für mich persönlich einzelne Übungen effektiver sind. Zum Glück haben wir genug Alternativen! Das Ergebnis zählt. Hab einen schönen Abend in deiner wunderschönen Heimat 🌇

Hallo Manuela, versuche mal erstmal ohne Medirolle zu üben. Mit der Zeit kannst du dann den kleinen Keil unterlegen und irgendwann den großen Keil. Alternativ kannst du auch ein Handtuch einrollen und unterlegen. Steigere langsam und verzweifele nicht. Mit der Zeit wird das Erfolgserlebnis kommen. Liebe Grüße, Julia 🍀

Ich ziehe die Berge immer dem Meer vor. Wunderschön! Genieß die Zeit und die Ruhe! Bei uns geht’s zum Ende Oktober in die österreichische Alpen 😻🫶🏼👍🏼

Wow, was für ein gutes anspruchsvolles Ganzkörpertraining, ruhig und konzentriert. Die Variante der ersten Übung mache ich am liebsten, der Engpass macht sich immer noch bemerkbar. Die 2. Übung fand ich interessant, würde jedoch weiterhin einzelne Übungen (nur Schulter oder nur Hüftbeuger) vorziehen. Trotzdem danke für diesen neuen Input. Die Waden habe ich auf dem Knieretter beübt und am Schluss noch zwei Übungen für Hände und Oberarm drangehängt. Alles in einem war es ein sehr wohltuendes Training und die Zeit ist wie im Flug vergangen! Vielen Dank 🤩. Einen schönen herbstlichen Sonntag allen Mitdehnern! 🍀

Das ist ja mal eine Farbpracht! Wenn der Himmel grau ist, heitern die herbstlichen Töne gut auf! Sehr kreativ bist du bei deinen Gräsern 😍👍🏼Aus den hübschen gelben Gingkoblättern, die runter fallen, machen bei uns die Kinder schöne Blümen 😄

Pet Kant ich verschwende auch keine Zeit beim zuhören am Ende des Trainings und rolle entweder mit den 👀oder auf der Rolle/dem Ball, eben das, wo man sich auf die Bewegungen nicht so toll konzentrieren muss. Auch dir einen schönen Sonntag, bei uns im Saarland lacht zum Glück wieder die Sonne und wir lachen mit! 🍀☀️

Du sprichst mir aus der Seele, liebe Verena. 🤗🍀