Dinie den Nikolaus wird euer Stubentiger recht schnell entdecken! Ich hoffe, er überlebt das Kennenlernen 🫢.

Wie immer gut gedehnt und fleißig, als hättest du alle Zeit und Ruhe der Welt. Prima 👌

Ingrid König wie immer dir prima gelungen 🥳

Susanne Heindl 🦋 ich empfinde die Übung auch als ziemlich unangenehm 🥴, aber hinterher stellt sich immer ein gutes Gefühl ein.

Sieht super aus bei dir 🤓👍🏼

Was den Halt und Haare angeht, so habe ich wahrscheinlich nicht genug am Kopf und finde immer etwas Kopfhaut 😫🙈. Jetzt weiß ich endlich mal, wofür dünnes Haar gut ist 🤣

🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W.🍀🚶🏼‍♀️🦋 ein sehr gutes Vorbild, dein Hirsch 🦌😃👍🏼. Deine Ausführung ist prima 👌

Christel immer voller Begeisterung unsere Christel 🤗🍀

Andrea Mothes hallo Andrea, man kann das Handtuch zusammenrollen und unter den Vorderfuß legen, oder Bücher, aber das stelle ich mir schmerzhaft vor. 🍀

Susanne Heindl 🦋 Hallo liebe Susanne, ich denke, du kannst auch mit kleinerem Winkel üben. Es gibt ja auch Varianten auf der Matte, wo der Winkel mal ganz klein ist mit Steigerung bis 90 Grad und mehr. Liebe abendliche Grüße nach Wien

Herrlich! Hat wieder mal Spaß gemacht und der ganze Körper fühlt sich jetzt um einiges besser an ( davor noch Tagesübungen und Nackenchallenge absolviert). Danke liebe Petra! Dein T-Shirt ist sehr herzlich wie du selbst 🤗🍀. Bis nächste Woche!

Die heutige Übung mit anschließendem Bogen fand ich heute besonders gut 👍🏼. Es hat ordentlich gezogen.

Hannelore sehr fleißig 🤩🖐🏼🍀