Super Leistung, liebe Heike😃👍🏼🍀

Ich merke, ich habe eine Menge toller Beiträge verpasst, während ich mich in der Reha ausgetobt habe 🙈

Wie schön, dass es bei dir und Birgit wieder mal zu einem schönen Wiedersehen kam, liebe Resi! 😍

Du strahlst und das ist für mich ein Zeichen, dass die Auszeit dir gut getan hat.

Ich hoffe und wünsche mir, dass es dir gut geht 🍀☀️🫶🏼

Hallo liebe Christel, es ist eine wunderschöne Blüte und so wunderschön klebrig. Die Natur hat sich bestimmt was dabei gedacht. Schön, dass du dich daran erfreust 🤗☺️

Blühend habe ich sie noch nie gesehen. Aber irgendwie wundert es mich nicht, dass sie bei dir blüht. Da herrschen eben perfekte Bedingungen 🤩☺️👍🏼

Ich merke, ich habe einiges verpasst in den letzten 6 Wochen 🙈

Mein allerherzlichster Glückwunsch zum Abzeichnen und somit zu deiner Disziplin, liebe Bibo❤️🍀🥰🤗

Ich bin seit zwei Wochen wieder zuhause und musste mich erstmal sortieren nach 4 Wochen Reha. Und die letzten 6 Wochen habe ich nur selten in die App geschaut und noch weniger trainiert. In der Reha nur ein einziges Mal sonntags mit Roland, aber ich war auch ohne genug ausgelastet und habe nicht das Gefühl gehabt, dass mir was fehlt oder ohne Übungen schlechter geht 🤷🏻‍♀️. Seit dieser Woche versuche ich in meine Routine zurückzukehren, werde jedoch L&B mit Autogenem Training, Chi Gong und Ausdauertraining auf der Matte kombinieren, da ich mit L&B alleine seit knapp 6 Jahren meine Beschwerden nicht wegbekomme und ganz verzichten mag ich auch nicht 😅.

In der Reha (war wegen meinem Morbus Bechterew da) habe ich viel Input in Bezug auf meine Erkrankung bekommen und habe viel Lob bekommen, dass ich schon so lange täglich trainiere ( 2 Jahre lang Yoga, dann zu L&B gewechselt). L&B war dort übrigens kein Begriff, aber man hat trotzdem viel Wert auf Dehnung, Kräftigung, Mobilisation und Ausdauer gelegt 👍🏼. Und ich war täglich draußen, entweder in der Natur oder in der Stadt. Baden-Baden hat viel zu bieten 😍

Aber jetzt bin ich wieder da und lass mich vielleicht ab und an unter den Kommentaren blicken.

Ich hoffe, es geht dir gut, zumindest wäre das mein Wunsch für dich 🫶🏼

Liebe Karin, seit 6 Wochen war ich nur vereinzelt in der App und habe bestimmt viel verpasst. Durch Zufall (habe deinen auf Karin, 75 geänderten Namen bei der Antwort an Inge gesehen und dann hier im QSC geschaut) erfuhr ich von deinem Geburtstag und selbst, wenn dieser schon ein paar Tage her ist, möchte ich dir für dein neues Lebensjahr viel Energie, Gesundheit und Lebesfreude wünschen. 75 Jahre jung und immer noch aktiver unterwegs als so mancher Jungere. Das ist bewundernswert! Schön, dass du so viele tolle Glückwünsche bekommen hast und das Paket deines Bruders ist einfach mega. Ganz liebe Grüße und Umarmung aus der Ferne. Ich hätte dich so gern persönlich gedrückt, bin aber am 05.09. nicht im Lande. Ganz viel Freude beim Kennenlernen, Mitmachen und wer weiß, vielleicht entsteht dabei die eine oder andere Freundschaft ☺️.

Einmal quer durch den Körper und zum Schluss die Atmung dazu 👍🏼hat mir sehr gut gefallen und getan🍀und die Länge der Stunde war genau passend, was will Frau mehr?! 🤗

Lieber Christian, heute hat mir das Ganzkörpertraining besonders gut gefallen. Es war zwar etwas länger als sonst, dafür ohne Stoffwechselphase und mit Entspannung am Ende 🤗😃. Eine Wohltat für den ganzen Körper und Geist.

Die Nackenübung habe ich in klassischen Variante gemacht, da ich im Liegen nicht genug Armzugkraft bekommen konnte, um eine spürbare Dehnung auszulösen.

Das Problem mit dem Mikrofon ist mit Sicherheit inzwischen behoben und ich freue mich schon auf das nächste Training mit dir.

Im September sehen wir uns leider nicht, da sind wir im Urlaub. Sonst hätte ich die Gelegenheit nicht verpasst 😃

Bibo 🧡. Hallo liebe Bibo, ich bin tatsächlich seit 4 Wochen nicht mehr aktiv in der App, berichte aber gerne mal in den nächsten Tagen. Erstmal stürze ich mich in das Wochenendurlaub mit meinem Mann ab morgen 😍🤗. Ganz liebe Grüße und bis bald ❤️

Mich würde es auch interessieren, ob es einen Link für die Neuen gibt. Ich bin heute den letzten Tag in der Reha und würde die App den anderen Rehabilitanden empfehlen.