Danke liebe Jana für diese Sequenz. Der beübte Körperbereich fühlt sich dadurch besser an 🍀Bis nächste Woche!🤗

Ich kann das gut nachvollziehen. Bei der ersten Übung komme ich nie mit den Füßen zu Boden, dann wären nämlich die Leisten nicht genug zu spüren bekommen. Also hängen die Füße etwas in der Luft. Die zweite Übung mache ich immer in umgekehrter Position, liegend auf dem Bauch. So, wie Roland sie zeigt. Ansonsten spüre ich auch keine Dehnung. Da müssen wir alle für uns passende Varianten suchen 😉

Wie cool ist das denn?! Schöne Zeit und danke für dein wunderschönes Foto 😍.

Danke Werner, dass du dieses schöne Bild mit uns teilst! Der Drache ist sehr gut zu erkennen 😀👌 Ich meinerseits sehe täglich von der Hotelterrasse eine steinerne, in den Himmel schauende, liegende Frau am Horizont . Könnt ihr sie auch erkennen oder geht meine Phantasie zu weit? 🤔

Heute sende ich euch ein Bild mit der wunderschönen Aussicht aus Saalfelden am Steinernen Meer (Salzburg). Die Challenge hat viel Spaß gemacht und die wunderbare Kreativität der Mitdehner gezeigt. Ich fand‘s toll und bin bei der nächsten Challenge auch gern dabei 🤓! Danke an das Team L&B!

Tolle Übungskombis, hat Spaß gemacht und kommt unter meine Favoriten. Danke Jana!

Zum Glück regnet es endlich und es bleibt mehr Zeit zum Dehnen anstatt mit der Gießkanne zu rennen 💪🏼😅👍🏼🌦️

Birgit Scholz du meinst bestimmt den Silvretta-Stausee? Wunderschön dort! Mein Bild istvom Oktober letzten Jahres, es war wunderschön 🤩

Sehr schöne Kulisse und tolle Ausführung der Übung!

Für die heutige Übung musste ich zuerst auf die Suche nach einem passenden Baum im naheliegenden Biotop gehen - die reich blühende Edelkastanie hat mich angesprochen 😝🌳