Wieder mal ein sehr gut gewählter Schwerpunkt, ich bin dabei und freue mich schon 🤩

Für die jenigen, die das Sonntagstraining mitgemacht haben oder über den Kalender trainieren ist es sowieso keine Überraschung 😜

Aber genau darum geht’s ja bei der Übung, dass die Leiste unbedingt am Boden bleiben muss und dafür auf Hilfsmittel wie Gürtel oder eingerolltes Handtuch oder eben Original L&B zurückgegriffen wird…

Jana Keukenbrink, ganz lieben Dank für deinen Tipp! Ich habe gar nicht mit einer Antwort von dir gerechnet, muss ich gestehen. Danke für deine Zeit und deinen unermüdlichen Einsatz und Ideenreichtum. Ich freue mich auf jedes deiner Trainings. Schöne Grüße . Julia

Liebe Jana, es war eine sehr gut angeleitete Trainingssequenz, die anspruchsvoll und wohltuend zugleich ist. Für mich war alles prima erkennbar und ich übe mit dem Handy. Mit dir zu üben ist reines Vergnügen und mit deinen Erklärungen mit vielen Alternativausführungen müssten die Übungen wirklich für alle machbar sein. Ich freue mich auf jedes Training mit dir, du steckst uns mit deiner Energie und Freude an. Ich danke dir! Das Video kam zu meinen Favoriten 🍀🤓👋

Hallo Hannelore, wie toll immer wieder deine Posts zu lesen! Im Zug kann es zeitweise ziemlich eng sein, aber ich hoffe, du hast die Gelegenheit zum Üben gefunden! Das stimmt, immer mehr Leute dehnen sich auch auf den Raststätten, das merke ich jedesmal, wenn wir 6-7 Stunden nach Österreich fahren. Wenn jeder bloß bewusster mit seiner Gesundheit und Ernährung umgehen würde! Liebe Grüße 🖖🍀

Eine Farbenpracht 😻!

Stefanie „Flip“ Danke Flip, die habe ich tatsächlich noch nicht entdeckt und die letzte Übung sehe ich sogar zum ersten Mal! Ich probiere es gleich mal aus und lege sie zu meinen Favoriten 🤓. Liebe Grüße und ein großes Dankeschön, dass du immer zu helfen versuchst 😻

Hallo liebe Dinie und danke, dass du dir Zeit nimmst um zu helfen! Das Video kenne ich aus meinen YouTube-Zeiten, seit einem Jahr übe ich täglich mit der App und somit ist das Video in Vergessenheit geraten. Ich muss gestehen, die letzte Übung kriege ich immer noch nicht hin, bin vielleicht zu doof dafür. Aber die „Baby spielen“-Übung mache ich täglich, jedoch in der Variante, wo das andere Bein auch mit im Spiel ist, die kam gestern beim Ganzkörpertraining mit Chtistian dran. Echt frustrierend ist für mich, dass ich trotz Üben den Knoten und somit den Schmerz nicht weg bekomme. Täglich die Hoffnung dass es besser wird. Ähnlich geht’s mir momentan mit dem linken Innenknie. Ich konnte so gut alle Übungen mitmachen, hatte keinerlei Probleme mit Schneidersitz oder mit demFersensutz und dann kam plötzlich der Schmerz und will nicht weg. Inzwischen lege ich mir bei vielen Übungen was unters Knie und Fersensitz klappt zwar trotz Schmerz, Schneidersitz jedoch nicht mehr. Tabletten will ich nicht schlucken, also übe ich weiter. An manchen Tagen bin ich komplett deprimiert, an den anderen klappt es besser. Ich gebe die Hoffnung nicht auf! Ich danke dir herzlich für dein Engagement hier 🍀

Ein großer Eingriff, der Zeit brauchen wird. Ich drücke ganz doll die Daumen und Pfötchen, damit Peke schnell wieder fit wird🐾🐾✊🏼✊🏼🐾🐾🫶🏼🍀