Hallo ihr Lieben, ich schließe mich heute gerne an und poste mal ein Bild von mir und 🐸. Ich schaue mir immer so gern eure Bilder an, die für mich als zusätzliche Motivation dienen. Sorry, dass ich selbst mit posten etwas zurückhaltend bin 🙈

Christel Hallo Christel, danke für deine lieben Grüße. Auch dir wünsche ich einen entspannten Sonntag und sende ganz herzliche Grüße zurück. Grau in grau verschwindet langsam und es wird allmählich heller bei uns im Saarland. Vor 25 Jahren habe ich übrigens auch in Sachsen-Anhalt gelebt, in Lutherstadt Eisleben. Damals habe ich den grauen trüben Herbst und den kalten Winter gar nicht genossen. Das saarländische Klima ist ein Tick freundlicher. Ich komme ursprünglich aus dem ganz heißen Klima und bin hier in Deutschland zu einer echten Frostbeule geworden 🙈

Dinie davon kann ich mit unseren beiden nur träumen… ganz toll, dass die beiden zueinander gefunden haben 😻🫶🏼

Es wird wieder mal ein schönes Training bis auf den Kueferretter, da passe ich 😅. Danke für die tolle Vorschau, liebe Dinie 😻🍀

Susanne Heindl 🦋 Guten Morgen liebe Susanne, ich bin heute in meinen Gedanken ganz bei dir und hoffe, du kannst die Kraft aus all den schönen Erinnerungen eures gemeinsamen Weges schöpfen. Ich glaube ganz fest daran, dass dein Ferdinand dir Kraft , Zuversicht und Lebensfreude wünschen würde. Ganz feste Umarmung aus der Ferne 🧡

Das ist ein sehr entspanntes und liebes Lächeln ☺️, das gibt deine Gutmütigkeit preis 😀👍🏼🍀 und Ringo nutzt die Gelegenheit aus und will seine Streicheleinheit kassieren 😻. Ein schönes Bild von euch beiden!

Da ich letzte Zeit auf der halben Höhe gleich beide Seiten beübt habe, habe ich heute die Intensität auf der vollen Höhe ordentlich gespürt und werde ab heute jede Seite einzeln bearbeiten, da es offensichtlich intensiver und somit optimaler ist. Hat gut getan, die Waden sind schön warm ☺️👍🏼🍀

Hallo liebe Ingrid, am Frosch war ich sehr lange dran und erst seit kurzem merke ich, dass es langsam besser klappt. Hier mal ein Bild von mir von heute. Liebe Grüße 🖖

Susanne Heindl 🦋 Hallo liebe Susanne, ich freue mich über dein Lächeln 😀 und deine Schmerzen nach den Übungen lassen mich vermuten, dass du eventuell zu viel ins Hohlkreuz kommst und somit deine LWS komprimierst?🤔Ich bin natürlich kein Experte, habe 8 Jahre lang in einer großen Physiopraxis als Praxismanagerin gearbeitet und selbst oft behandelt worden. Daher kommt meine Vermutung. Ich bin kein großer Fan meine eigenen Bilder zu posten, hier kommt ausnahmsweise eins von heute mit einem leichten Lächeln 🙂 . Diese Übung fällt mir ziemlich leicht, aber es gibt viele, die sehr schwierig sind

Susanne Heindl 🦋 Hallo liebe Susanne , da ich momentan u.a. mit Knieproblemen kämpfe, habe ich in den Videos gestöbert und eine sehr verständliche, gut machbare Routine von Christian entdeckt. Womöglich wird sie auch bei dir Zuspruch finden und die Ausführung der Wadendehnung besser klappen? Liebe Grüße nach Wien 🫶🏼