Schöne Routine, aber ich hätte mir sie lieber gestern oder morgen gewünscht, da heute ohnehin das Tagestraining schon über eine halbe Stunde läuft. Vielleicht könnt ihr bei der nächsten Challenge das berücksichtigen 🤔

Ich fand das Training heute nicht optimal…

Die Hüftübung war meiner Meinung nach nicht gut erklärt. Gezogen hat bei mir gar nichts, egal wie ich es anzusteuern versuchte. Habe letztendlich eine andere Hüftübung gemacht.

Auch beide Füße auf einmal auf dem Knieretter fand ich nicht gut. Trotz schmaler Füße haben die kleinen Zehen in der Luft gehangen und barfuß hatte ich immer noch nicht genug Halt gefunden, obwohl ich nur drei Teile statt vier benutzt habe.

Es macht keine Freude öfter auf Alternativübungen zurückgreifen zu müssen oder das Video zurückzuspulen, weil man jeden Fuß lieber einzeln mithilfe der Schlaufe beüben möchte.

Ob hier die Zeitersparnis einen Mehrwert hat? Für mich sicherlich nicht.

🐶 Madu absolut 🥰

Dinie ja, sein Körperbau ist sehr lustig, der Kugelbauch ☺️. Übungsfaul ist er auch und mich lässt er auch nicht, blockiert sofort die Matte, wenn ich sie ausrolle 🙈

Momi er ist ein Kind einer langhaarigen Britin und eines kurzhaarigen Briten - unser Mischli ❤️

Mein Leo hat sich auch gleich dazugesellt 😂

Schöne kurze Reise durch den Körper, wobei die erste Übung als erste Übung für mich nicht optimal ist, da tun mir die Beinaußenseiten zu viel weh. Wenn ich die Übung allerdings am Schluss mache, funktioniert es prima.

Beim Knie vom Knieretter hochheben haben meine OS-Muskeln ordentlich gezittert 🙈aber es gab keinen Krampf 💪🏼😀.

Die Abschlussübung ging heute prima im Stehen auf den Knieretterhälften.

Es hat wieder Spaß gemacht mit dir zu trainieren Jana 👍🏼🌸

Da hat aber jemand in Windeseile ein passendes Kissen für sich gefunden 😍

Tolle Übungsabfolge am Anfang, hat gut geklappt und gut getan 🍀👍🏼

Sanda P liebe Sandra, ich bin heute ganz zufällig hier, wollte diese Routine mal testen, dieses Video ist uralt und ich befürchte, dass du hier keine Antwort von L&B bekommst 😔.

In der App haben wir einen Kanal, der speziell für solche Fragen eingerichtet ist. „Frage an den Therapeuten“. Kennst du ihn? Er ist im Communitybereich. Ich würde die Frage hier kopieren und im richtigen Kanal eingeben.

Ich wünsche dir alles erdenklich Gute 🍀

P.S. Wenn du im Videokatalog oben auf die Lupe 🔍 gehst und beispielsweise das Wort Hallux eingibst, erscheint eine passende Übersicht 😀