Petra

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!

17. Oktober, 09:11 Uhr

Guten Morgen zusammen,

ich habe u.a. "Rücken", d.h. Lumbalischialgie, Spinalkanalstenose und Arthrose. Bin ca. 50 kg schwer. Ständig habe ich Muskelschmerzen, viel zu hoher Anspannungsgrad. Zur Zeit habe ich eine "Bodyguard"-Matratze. Ich "sinke" nicht ein. Da ich mir jede Ausgabe ganz genau überlegen muß frage ich, ob es aus Eurer Sicht sinnvoll wäre in eine Liebscher-Bracht Matratze zu investieren ?

Insgesamt bin ich sehr zufrieden mit der App und habe dadurch schon viel an Schmerzerleichterung erfahren. Vielen Dank.

Viele Grüße Petra

28. September, 14:03 Uhr

Diese Übung ist unglaublich anstrengend, aber genial 

Gepostet

28. September, 10:02 Uhr

Hallöchen, jetzt bin ich etwa einen Monat dabei und habe heute tatsächlich festgestellt, dass ich nicht nur leichter aus dem Bett komme, sondern auch mein rechtes Bein deutlich besser anheben kann. Ein echtes Highlight. Ich bin glücklich. Vielen Dank

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