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Veronique K.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
53 Kommentare

Kommentiert am 20.09.24 - Training des Tages mit Roland

21. September, 19:18 Uhr

Ich wünschte mir Finger Übungen ab und an😊

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Gepostet

07. September, 09:08 Uhr

Klasse Training heute! Und nein, ich hatte keinen Muskelkater die Woche!
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Beantwortet am Artikel aus der DIE ZEIT Nr. 37 2024W...

02. September, 12:04 Uhr

Mein Mann denkt es lange wenn ich mich fit halte :) dann kann ich mich um ihn kümmern;)

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Beantwortet am Hallo Ihr Lieben, kann mir bitte jem...

01. September, 18:45 Uhr

Diese Meldung habe ich leider über mein IPAD über Handy geht’s. Wo ist die Logik? Roland ist auf Handy viel zu klein;)

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Kommentiert am Hab soeben die Videos mit unterem Rüc...

01. September, 10:06 Uhr

Bis 9,5 wagen! Habe selber Knieschmerzen, ging vor 2 Wochen am Krücken, seitdem ich täglich knieübungen mache, habe ich die Krücken abgelegt und es geht mir besser. Ich hinke ein wenig noch und übe bis Schmerzgrenze 9,5 :)

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Kommentiert am Eure Frage an Roland ✍️❓Hey ihr Liebe...

29. August, 07:52 Uhr

Das Training war heute super! Habe noch im linken Knie Schmerzen, kann fast von allein wieder in den fersensitz sitzen! Vor 14 Tagen undenkbar! Ich mache jeden Tag das Tages Training mit, danke Roland für deine Motivation!!!

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Beantwortet am Hallo ihr Lieben, bin 50 sehr sportli...

11. August, 23:21 Uhr

Hallo Annett, ich hatte auch eine meniskusriss Diagnostik und 2 Tage vor OP Termin habe ich ihn auf Rat meiner Yoga Lehrerin abgesagt. Habe mein Knie ein paar Monate lang ein wenig geschont und immer wieder gedehnt. Mit der Zeit kann ich wieder in die Hocke gehen und habe keine Beschwerden mehr.

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