Gutes Training! Nur ein kurzes „Entzücken“, Roland, was ist denn los? Das Schmunzeln macht die Übungen doch leichter! Bitte Mut zu mehr Wortspielen! 3-4 mehr könnte ich gut vertragen!

Ich bin seit einem Jahr dabei, zuerst mit Knieschmerzen wegen einer Verletzung, jetzt nach tagtäglichem Training, kann ich wieder nach Monaten in den Fersensitz locker sitzen. Ohne Termin bei der Physiotherapie o.ä., einfach so dank dir und deinem Training! Ich bin begeistert! Ich empfehle dich überall wo ich kann! Auch meine Familie lässt sich langsam infizieren

So ähnlich geht es mir! Klasse oder?

Eine spannende Übung für mich heute! Die Innenrotation mit dem rechten Arm war sehr schwer 😰 Wahnsinn! Ich habe mir die Übung gespeichert, wird wieder und wieder gemacht! Danke Roland!

💪💪👍🙏

Frage: mein Trainingskalender ist voll mit Haken. Wo finde ich einen neuen zum Runterladen? Vielen Dank!

Klasse! danke!

Super Übung heute! War genau die richtige für mich heute!🙏🙌🏼

Ich fand es toll dass du in den ersten paar Sekunden auf deinem Körper zeigtest, wo es genau ziehen soll. Das vermisse ich manchmal wenn ich mir nicht genau sicher bin, ob ich die Übung richtig mache. Vielen Dank lieber Roland für deine Mühe, deine Motivation und dein Humor! 👍😊

Wunderbar! Jetzt kann der Sonntag anfangen! Ich bin sehr gelockert, super! Und auch danke für diese tollen Worte zum Ende des Trainings! Die drei A Regel: Anders Als Andere denken 🤗 Danke Roland !

Klasse, danke!🙏