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Super Training, manchmal musste ich das Video anhalten um in die Gegenrichtung zu gehen. Ich höre sehr gerne über deinen Lebenserfahrungen zu hören, gerne auch über Ernährung, wenn nicht übertrieben. Ich bin voll Vegetarierin und weiß sehr viel über Ernährung. (Kaum Zucker, kein Weißmehl und nur gute Öle…) Also super Tipps! Klasse! Weiter so!

Und ich dachte ich wäre mit diesen Überlegungen alleine 😂😂😂

Luzia Marino Züger genau so mache ich das auch!

Genau so geht es mir! Super ausgedrückt!

Schulter: meine Schwäche! Danke Roland! Ich fühle gerade viel mehr Sauerstoff, viel mehr Flexibilität! Klasse! Der Tag ist gerettet!!

Danke für die gute Laune und deinen Witzen beim Üben! Der Himmel ist grau und du bringst Sonne und Licht! Danke!

Gutes Training! Nur ein kurzes „Entzücken“, Roland, was ist denn los? Das Schmunzeln macht die Übungen doch leichter! Bitte Mut zu mehr Wortspielen! 3-4 mehr könnte ich gut vertragen!

Ich bin seit einem Jahr dabei, zuerst mit Knieschmerzen wegen einer Verletzung, jetzt nach tagtäglichem Training, kann ich wieder nach Monaten in den Fersensitz locker sitzen. Ohne Termin bei der Physiotherapie o.ä., einfach so dank dir und deinem Training! Ich bin begeistert! Ich empfehle dich überall wo ich kann! Auch meine Familie lässt sich langsam infizieren

So ähnlich geht es mir! Klasse oder?

Eine spannende Übung für mich heute! Die Innenrotation mit dem rechten Arm war sehr schwer 😰 Wahnsinn! Ich habe mir die Übung gespeichert, wird wieder und wieder gemacht! Danke Roland!