Finde die Übung sehr intensiv und doch entspannt für den Rest des Köfpers. Gefällt mir sehr. Danke

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Die Übung mach ich sehr gerne. Tut soooo gut. Danke Roland. :))

Ach du neine Güte, währen des Komentar schreibens bin ich auf dem Rückenretter und hab den Kieferrettet im Mund. Drei Dinge mit einer Klappe. :))

Fordernd.:))

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Das ist einer meiner lieblings Übungen. Hat sehr gut getan. Wenn ich die Komentare schreibe liege ich auf dem Rückenretter. Zwei Fliegen mit einer Klappe. :))

Danke Roland hat sehr gut getan.

Ich fühl mich wie eine 9.

Das Knacken im Nacken hat gelöst. Danke :))