Der Hausarzt meiner Schwiegermutter pflegt zu sagen: „der Mensch hat ein Bewegungsapparat, kein Schonungs Apparat. Sie sollen sich bewegen und nicht zu sehr schonen!“

Hey super, genau meine Übung! Danke, Roland! Ich bin noch ein bisschen schwach dabei, die Übung werde ich vier mal die Woche machen. Und dann weiß ich, in einem Monat, sind die Schmerzen Kaum noch anwesend.

Super! Mehr konzentration, ist gut! 👍

Ich finde es klasse draußen, du hast immer wieder andere Kleider an, und das Ganze ist nicht so ganz langweilig. Ich danke dir, Roland, dass du mich In den Urlaub mitnimmst.

Ich bin auch neugierig…☺️

Je älter desto beweglicher, ja es stimmt!Ich bin seit 1,5 Jahren dabei und bin heute mit 60 viel beweglicher und schmerzfreier als im Juli 2024 mit Knie schmerzen anfing! Danke Roland 😍

„Ich warte auf dich“ hat Roland zum Schluss gesagt 😊 vielen Dank für alles! Ich bin sehr beschenkt!

Ich musste so lachen! Da war die Übung gar nicht mehr so schlimm! Auch mich belustigen deine Reime 😂

🙏👍

Super! Ich dachte ich schaffen es heute nicht, doch! Klasse,