Das war mein erstes Sonntagstraining und hat mir sehr gut gefallen. Vielen Dank, ich bleibe dabei. Allen noch einen schönen Sonntag und eine gute Woche.

Hallo, ich fand den 1. Teil ganz toll, der 2. Teil war für mich noch nicht machbar, weil der Fersensitz das Problem ist (Krampf und Schmerzen im Spann). Dann habe ich natürlich Angst, mich auf die Füße zu setzen. Gibt es Alternativen? Einen schönen Abend und herzliche Grüße