| Liebscher & Bracht

Ingrid Gnau

Kassel, Deutschland

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Kommentiert am 26.12.24 - Training des Tages mit Roland

Dec 26 at 10:02 AM

Nix für mich mit Hüftgelenksarthrose… Da mache ich doch lieber die Ü70 Übungen.

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Kommentiert am 21.12.24 - Training des Tages mit Roland

Dec 21 at 10:02 AM

✅✅

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Kommentiert am 13.12.24 - Training des Tages mit Roland

Dec 13 at 09:50 AM

Beim Fersensitz lege ich mir anfangs ein Kissen zwischen Po und Oberschenkel. Am Ende klappt dann der Fersensitz.

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Kommentiert am 10.12.24 - Training des Tages mit Roland

Dec 10 at 09:46 AM

Für mich als Hobbyflötenspielerin ist das eine super Übung! Danke!

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Kommentiert am 07.12.24 - Training des Tages mit Roland

Dec 07 at 09:29 AM

Mit meiner Hüftgelenksarthrose bin ich froh, dass ich überhaupt noch hochkomme. Zählen ist dabei kontraproduktiv. Aber seit zwei Wochen habe ich keine Übung versäumt ❣️

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Beantwortet am 01.12.24 - Sonntags-Training

Dec 01 at 08:59 AM

Eckhard K. Fisseler: Arthrose - Der Weg zur Selbstheilung, Hans-Nietsch-Verlag 2007, 20. Auflage 2023 erschienen. Auch antiquarisch erhältlich (zvab.de). Sehr hilfreich!

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Kommentiert am 29.11.24 - Training des Tages mit Roland

Nov 29 at 08:22 AM

Danke für den Hinweis auf die Alternative!

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