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Ingrid G.

Kassel, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
17 Kommentare

Kommentiert am 26.12.24 - Training des Tages mit Roland

26. Dezember, 10:02 Uhr

Nix für mich mit Hüftgelenksarthrose… Da mache ich doch lieber die Ü70 Übungen.

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Kommentiert am 21.12.24 - Training des Tages mit Roland

21. Dezember, 10:02 Uhr

✅✅

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Kommentiert am 13.12.24 - Training des Tages mit Roland

13. Dezember, 09:50 Uhr

Beim Fersensitz lege ich mir anfangs ein Kissen zwischen Po und Oberschenkel. Am Ende klappt dann der Fersensitz.

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Kommentiert am 10.12.24 - Training des Tages mit Roland

10. Dezember, 09:46 Uhr

Für mich als Hobbyflötenspielerin ist das eine super Übung! Danke!

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Kommentiert am 07.12.24 - Training des Tages mit Roland

07. Dezember, 09:29 Uhr

Mit meiner Hüftgelenksarthrose bin ich froh, dass ich überhaupt noch hochkomme. Zählen ist dabei kontraproduktiv. Aber seit zwei Wochen habe ich keine Übung versäumt ❣️

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Beantwortet am 01.12.24 - Sonntags-Training

01. Dezember, 08:59 Uhr

Eckhard K. Fisseler: Arthrose - Der Weg zur Selbstheilung, Hans-Nietsch-Verlag 2007, 20. Auflage 2023 erschienen. Auch antiquarisch erhältlich (zvab.de). Sehr hilfreich!

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Kommentiert am 29.11.24 - Training des Tages mit Roland

29. November, 08:22 Uhr

Danke für den Hinweis auf die Alternative!

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