Bin im Urlaub und habe heute mal das Sonntagsprogramm gemacht musste etwas um Disponieren weil ich nichts hier habe außer Wand und Teppich.

Liebe Grüße aus Maderia

✅️☑️✔️☑️✅️

Margret Bender Not macht Erfinderisch..

Wie Venus....schreibt probieren ..

Es gibt doch andere Alternativen.

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Hab heute das komplette Sonntagsprogramm gemacht,noch eine viertel Stunde ran gehangen und andere Dehnübungen gemacht.

Montag war ich 1 Stunde zum Rehasport.

Und gestern hat ich eine Pause mal eingelegt.

Hat noch soviel zu tun.

Schönen Mittwoch euch allen noch.

Ist ja soo heiß bei uns🥵

LG.👋

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Ich hab Sonntag natürlich wie immer mitgemacht .

War wie immer sehr tolle Übungen.

Hat nur die Zeit nicht zu kommentieren.

Astrid Benecke-Jahanbin probiere es mal mit einem dicken Kissen oder ein Yogakissen das ist rund .

Das unter dem Popo ,also drauf sitzen dann die Beine versuchen im Scneidersitz zu machen also Kreuzen .

Ich habe so mal angefangen im Yoga.

Ich konnte das auch nicht.

Probiere es mal.😉👋

Eva Mueller lass den Kopf nicht hängen,meist ist es auch so, jeder Physiotherapie hat seine eigene Meinung und Methoden seinen Patienten zur Genesung zu verhelfen.

Ich habe bei meiner Physiotherapie auch ein Therapeuten der L&B Übungen sehr gut findet.

Es gibt auch welche die nicht der Meinung sind.

Mir tut sie auch gut und ich mache sie .

Das mit der Geldmacherei hat dein Therapeut auch nur aus den Medien.

Wenn es dir gut tut und hilft hier diese Übungen zu machen ,mache sie weiter.

Du hast doch 2von den👂in eins rein ins andere wieder raus😉🤭🫣

Schönen Abend wünsche ich dir.👋

Martina Pflug probiere doch mal das Video mit der Übung vom 7.8.24 aus mit nur einen Bein vielleicht funktioniert diese ein wenig.

Schönen abend wünsche ich dir

✅️☑️✅️✔️✅️War mal wieder Super..

Mit der HWS hab ich so ein bissel meine

Schwierigkeiten .

Aber alles andere hat super geklappt.

Liebe Grüße und einen schönen Sonntag euch👋

✅️✔️✅️☑️✅️Hab heute wieder die 1/2 Stunde vom Sonntag wiederholt.

Nun fühle ich mich wieder gut.

Allen die nicht arbeiten müssen ein schönes Wochenende 👋