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Peter B.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
14 Kommentare

Kommentiert am 14.05.25 | Mittwoch | Training des Tages

14. Mai, 07:17 Uhr

Vorher hatte ich Schulterschmerzen, jetzt wie weggeblasen vielen Dank 🙂😉

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Kommentiert am Liebes Liebscher-Bracht Team, ich hab...

24. April, 16:37 Uhr

Hallo Niklas, ist bei mir genau umgekehrt bin den ganzen Tag auf den Beinen als Schreiner danke trotzdem für die Tips (mache nicht nur den RR ist nur mein Einstieg in verschiedene Übungen)

Liebe Grüße

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Beantwortet am Liebes Liebscher-Bracht Team, ich hab...

24. April, 09:04 Uhr

Hallo Dinie, vielen Dank für deine Tipps, ja RR ist für mich jeden Morgen Routine, Fahrradfahren mache ich auch sehr oft.

Bin momentan in Urlaub kommt vielleicht von der Matratze oder vom Fahrradfahren (Überanstrengung)

Hatte schon lange keine Rückenprobleme mehr...

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Gepostet

23. April, 09:19 Uhr

Liebes Liebscher-Bracht Team, ich habe gestern Morgen meine Rückenübungen wie üblich gemacht BWS+LWS auf dem Rückenretter. Danach bin ich 2h Fahrradgefahren, nachmittags bekam ich dann starke Schmerzen in der LWS die bis heute andauern. Nach vorne beugen ist kein Problem nach hinten überbeugen oder auf den Rückenretter (kleinste Stufe) schmerzt. Soll ich trotzdem weiter in die schmerzen dehnen? Vielen Dank für eure Antwort

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Kommentiert am Übungsgruppe // 01. Januar 2025 // Petra Müller // Ganzkörper

03. Januar, 17:27 Uhr

Immer wieder ein Plaisir 🙂

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Kommentiert am Übungsgruppe // 01. Januar 2025 // Petra Müller // Ganzkörper

03. Januar, 17:27 Uhr

Immer wieder ein Plaisir 🙂

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Kommentiert am Hallo liebes Liebscher&Bracht Tea...

05. Juli, 06:37 Uhr

Vielen Dank für eure Tipps die werde ich in die Tat umsetzen 👍

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Gepostet

02. Juli, 13:15 Uhr

Hallo liebes Liebscher&Bracht Team, wenn ich in den Fersensitz gehe bekomme ich nach kurzer Zeit einen Krampf im Fußspann habt ihr dafür Übungen um dies zukünftig zu lösen? Vielen Dank im voraus für eure Hilfe

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