Liebes Liebscher und Bracht Team könnt ihr mir Übungen nach einer Sehnenverletzung an der Schulter Subscapularis Sehne und oder Supraspinatussehne empfehlen. Vielen Dank im voraus Peter

Liebes Liebscher&Bracht Team,

Ich wüsste gerne welche Übungen ich meiner Tochrer zeigen kann.

Sie ist 14 Jahre alt und hat seit mehreren Jahren Morbus Osgood Schlatter ohne nennenswerte Schmerzen aber mit ausgeprägter Beule am unteren Knie (Schienbein).

Vielen Dank im voraus für eure Antwort.

Ps. Weiter so ich bin immer noch jeden Tag dabei für meinen Wohlfühlfaktor. Peter

Liebes Liebscher-Bracht Team, ich habe gestern Morgen meine Rückenübungen wie üblich gemacht BWS+LWS auf dem Rückenretter. Danach bin ich 2h Fahrradgefahren, nachmittags bekam ich dann starke Schmerzen in der LWS die bis heute andauern. Nach vorne beugen ist kein Problem nach hinten überbeugen oder auf den Rückenretter (kleinste Stufe) schmerzt. Soll ich trotzdem weiter in die schmerzen dehnen? Vielen Dank für eure Antwort

Hallo liebes Liebscher&Bracht Team, wenn ich in den Fersensitz gehe bekomme ich nach kurzer Zeit einen Krampf im Fußspann habt ihr dafür Übungen um dies zukünftig zu lösen? Vielen Dank im voraus für eure Hilfe