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Caro

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
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14 Beiträge
86 Kommentare

Kommentiert am 04.05.25 | Sonntags-Training

04. Mai, 21:51 Uhr

Schön geht es Roland wieder besser. Das Training tat gut, und ich freue mich nach meinen beiden Unfällen Woche für Woche Fortschritte zu sehen. Nicht auszudenken wie es mir ohne die Übungen ginge. Machen kann ich schon noch nicht alles, aber ich bin zuversichtlich.

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Kommentiert am Hallo ihr Lieben,ich wollte euch kurz...

29. April, 18:47 Uhr

Rasche Genesung 💐

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Kommentiert am Übungsgruppe // 29. April 2025 // Christian Gut // Ganzkörper

29. April, 18:46 Uhr

Herzlichen Dank für diesen Flow 😀👍

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Kommentiert am Übungsgruppe // 24. April 2025 // Jana Keukenbrink // Ganzkörper

24. April, 19:43 Uhr

Ich fand‘s ein tolles Training. Obwohl am Abend geübt, fühlte ich mich stärker als zuvor, was in letzter Zeit abends nicht oft der Fall war. Das motiviert natürlich zusätzlich. Vielen Dank

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Kommentiert am Übungsgruppe // 23. April 2025 // Petra Müller // Unterer Rücken-Bauch

23. April, 17:54 Uhr

Das hat wieder gut getan 😃

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Beantwortet am Hallo, da ich nach kurzer Zeit sitzen...

22. April, 21:12 Uhr

Der erste Unfall war am 25.12., der zweite am 21.1., der letztere mit ausgekugeltem Ellbogen. Beide Male Trümmerbruch mit OP, der letzere mit 6-wöchiger kompletter Ruhestellung. Vielen Dank

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Kommentiert am Könnt ihr mal ein Video machen, wie j...

19. April, 13:28 Uhr

Auf YouTube habe ich Videos zum Thema  für mich gefunden

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Kommentiert am Übungsgruppe // 16. April 2025 // Petra Müller // Ganzkörper xx

18. April, 16:49 Uhr

Tolles Training und obwohl ich nicht alles gleich machen konnte, fühlen sich meine Leisten wieder geschmeidig an!

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Gepostet

18. April, 14:45 Uhr

Hallo, da ich nach kurzer Zeit sitzen stechende Schmerzen in der rechten Leistengegend habe, möchte ich wissen, ob man mir Übungen empfehlen kann, die keinen oder sehr wenig Druck auf die Handgelenke ausüben (beidseitiger Handgelenksbruch). Der Ischiasretter ist bestellt, und ich hoffe, dass das Dehnen helfen wird. Danke!
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Kommentiert am 17.04.25 | Donnerstag | Training des Tages

17. April, 21:15 Uhr

Gibt es auch andere, die mit der Atemdauer ein wenig Mühe haben?  

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