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Alexa S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
930 Kommentare

Kommentiert am 25.01.22 - Die Übung des Tages mit Roland

26. Januar, 09:30 Uhr

9.36 in der App
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Kommentiert am 25.01.22 - Die Übung des Tages mit Roland

26. Januar, 09:28 Uhr

Habe keine übung des Tages Mittwoch!? Was ist da kos?
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Kommentiert am 25.01.22 - Die Übung des Tages mit Roland

25. Januar, 10:10 Uhr

Ganz sympathisch deine Anleitungen am Dienstag! Danke
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Beantwortet am 24.01.22 - Die Übung des Tages mit Roland

25. Januar, 10:00 Uhr

Geht mir auch so. Mit Gleitwirbel sind solche Übungen schwer. Bitte Roland, vielleicht kannst du dazu was sagen?
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Kommentiert am 28. März - 30 Minuten (Sonntags-Live-Training)

29. März, 10:25 Uhr

Danke für das schöne Training!!! Ernährung immer gerne! Faszienrolle mal wieder einsetzen oder Golfball, Tennisball... Toll mit der Atmung, diesmal auch sehr(!) gut erklärt.
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Kommentiert am Sonntag, 21. Februar

23. Februar, 10:22 Uhr

Lieber Roland und Team. Danke für dieses tolle Training. Bekommt direkt ein ❤️ von mir. Eine Bitte habe ich zum Augentraining: Das Wechseln der Augenfixierung bitte akustisch signalisieren (könnte dabei ja nicht auf deine Finger schauen😂) Danke euch und Grüße aus Fuerteventura
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Kommentiert am Sonntag, 03. Januar

03. Januar, 14:18 Uhr

Danke für den tollen Start, liebes Team! Eine Frage: Was macht der Bauch während der Atemübung?
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Kommentiert am Video wurde gelöscht

27. Dezember, 11:32 Uhr

Danke auch für die weiterbringenden Erklärungen!!! Danke

Kommentiert am Video wurde gelöscht

20. Dezember, 11:37 Uhr

Kann erst jetzt das Training machen. Komme nicht rein! Heißt danke, dass du dabei warst... :(

Kommentiert am Video wurde gelöscht

20. Dezember, 11:31 Uhr

Lieber Roland. Wäre es möglich,.dass du bevor wir eine neue Übung beginnen,vielleicht ansagst, welchem Körperteil wir uns jetzt widmen. Bin manchmal ziellos...