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Alexa S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
930 Kommentare

Kommentiert am 23.10.22 - Sonntags-Training

23. Oktober, 11:26 Uhr

Schöne neue Übungen dabei. Ich freue mich schon auf die Woche mit den Intensivierungen. Einen erholsamen Sonntag euch!
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Kommentiert am 21.10.22 - Training des Tages mit Roland

21. Oktober, 07:32 Uhr

Super. Danke. Kann inzwischen so toll ansteuern.
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Kommentiert am 19.10.22 - Training des Tages mit Roland

19. Oktober, 07:24 Uhr

2.Übung ging nur bis die Arme dazukamen. Dann Gleichgewicht verloren. Meine anstrengendste Übung ist das!! Bei den Händen (1.Übung) wundere ich mich, mit welcher Kraft ich die Finger inzwischen in den Boden drücken kann. Super. Danke vielmals!!!
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Kommentiert am 18.10.22 - Training des Tages mit Roland

18. Oktober, 08:21 Uhr

Bei mir Dehnung auch im Ellenbogen!
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Kommentiert am 17.10.22 - Training des Tages mit Roland

18. Oktober, 08:13 Uhr

Ich bin so dankbar, dass es euch gibt!!
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Beantwortet am 14.10.22 - Training des Tages mit Roland

14. Oktober, 08:20 Uhr

Leiste war Donnerstag 2.Übung
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Kommentiert am 14.10.22 - Training des Tages mit Roland

14. Oktober, 08:17 Uhr

Freue mich auf euer Buch 🤗
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Kommentiert am 12.10.22 - Training des Tages mit Roland

12. Oktober, 07:32 Uhr

Ich liebe die Übung! Sie zieht so schön! Inzwischen stütze ich mich auf ein dickes Buch, damit ich noch höher bin. Sonst zu schnell auf dem Boden. DANKE
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Kommentiert am 08.10.22 - Training des Tages mit Roland

08. Oktober, 07:41 Uhr

Letzte Übung war super. Bringt den Puls hoch. Danke, dass wir so lange üben, bis es alle können. Ansteuerung in den verschiedenen Körperteilen klappt bei mir ganz gut. Hat wieder Spaß gemacht!!!
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Beantwortet am 06.10.22 - Training des Tages mit Roland

06. Oktober, 07:45 Uhr

Sind doch beide Leisten am Boden, weil wir liegen. Früher fiel es mir schwer die Schlaufenleiste unten zu halten, weil ich den Fuß mit der Hand zu doll gezogen habe. Mit Schlaufe funktionierte es dann immer besser.
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