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Alexa S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
929 Kommentare

Beantwortet am 01.01.24 - Training des Tages mit Roland

01. Januar, 16:07 Uhr

Sehe ich auch so! Und danke, liebe Birgit!

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Gepostet

01. Januar, 16:05 Uhr

Weiß emand, ob das kommende Sonntagstraining live stattfindet und wann es auf yt beginnt? Möchte es gerne frühzeitig empfehlen. Danke!

4

Beantwortet am 31.12.23 - Sonntags-Training

01. Januar, 11:40 Uhr

Wir sind hier alle auf dem richtigen Weg. Liebes Team, der Mainstream hat leider wieder eine Abmahnung geschickt Seid bitte vorsichtig (Formulierungen vielleicht abwandeln). Wir wissen, dass seit C in Deutschland zensiert wird und möchten auf keinen Fall, dass ihr verboten werdet!!! Guten, gesunden Rutsch UNS in großer Dankbarkeit für mein Wohlgühlgefuhl und die weiter gesteigerte Körperfühlsamkeit in 2023!!!

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Beantwortet am 01.01.24 - Training des Tages mit Roland

01. Januar, 11:37 Uhr

Liebe Birgit. Danle für den Hinweis.Habe ich gleich mit reingenommen beim Üben. Mir fällt auf,dass wir länger die Kraftübungen machen. Gesegneten Tag dir!

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Kommentiert am 31.12.23 - Sonntags-Training

31. Dezember, 12:09 Uhr

Wir sind hier alle auf dem richtigen Weg. Liebes Team, der Mainstream hat leider wieder eine Abmahnung geschickt Seid bitte vorsichtig (Formulierungen vielleicht abwandeln). Wir wissen, dass seit C in Deutschland zensiert wird und möchten auf keinen Fall, dass ihr verboten werdet!!! Guten, gesunden Rutsch UNS in großer Dankbarkeit für mein Wohlgühlgefuhl und die weiter gesteigerte Körperfühlsamkeit in 2023!!!

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Beantwortet am 29.12.23 - Training des Tages mit Roland

29. Dezember, 09:08 Uhr

Hallo Thomas, ja nach der Hand kommen dann Arm und Schulter. Geht mir auch so! Jeden Morgen ist mein Sehnen, mich mit euch und Roland zu dehnen. Happy Day!!!

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Kommentiert am 28.12.23 - Training des Tages mit Roland

28. Dezember, 09:30 Uhr

Jetzt kam ich beim Flow doch tatsächlich mal mit der Stirn an die Zehen. Nächstes Ziel: Sie küssen können 🤣1000 Dank🙏

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Kommentiert am 27.12.23 - Training des Tages mit Roland

27. Dezember, 10:34 Uhr

Absolute Wohlfühlübung! DANKE. Eine Frage: Beim Flow 8.Min das Knie so weit wie möglich nach hinten bringen???

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Kommentiert am 26.12.23 - Training des Tages mit Roland

26. Dezember, 11:52 Uhr

8 min nur Arme, das war sehr fördernd und fordernd. Danke 🙏😅

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Kommentiert am 25.12.23 - Training des Tages mit Roland

25. Dezember, 09:31 Uhr

So sympathisch. Herzfrohen Dank für meinen entspannten Kiefer und Nacken. Bald kann ich 2 Korken übereinander zwischen den Zähnen halten. Frohe Weihnachten ALLEN!

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