Alexa S. in Liebscher & Bracht

Alexa S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

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1 Beiträge

930 Kommentare

Beantwortet am 08.09.22 - Training des Tages mit Roland

08. September, 07:18 Uhr

Stümmmt

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Kommentiert am 07.09.22 - Training des Tages mit Roland

07. September, 08:21 Uhr

Danke, dass der Kopf nicht mit musste, nur am Ende, das ging dann einigermaßen. Bei mir sticht die erste Übung rechts im Darm... Hhm? Da muss ich durch anscheinend. Habe seit einem Jahr keine Schulterschmerzen mehr. Und davor 30 Jahre. Danke Roland!!! Bin ja schon seit 2,5 Jahren bei dir!

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Beantwortet am 03.09.22 - Training des Tages mit Roland

03. September, 09:24 Uhr

Das ist hin und wieder bei mir auch gewesen. Aber wenn ich dann kurz rausgehe und wieder rein, wären die Schmerzen weniger. Am besten täglich machen!!

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Kommentiert am 03.09.22 - Training des Tages mit Roland

03. September, 09:17 Uhr

Meine Lieblingsübung mal wieder! Danke für die tolle Woche 💕🙏

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Kommentiert am 19.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

20. August, 08:57 Uhr

Die zweite Übung geht nicht, weil ich meinen Kopf nicht halten kann. Schmerzt zu sehr die Position leider!

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Kommentiert am 20.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

20. August, 08:50 Uhr

Als wir von der Wand ab sind und die Dehnung frei gemacht haben am Ende hat das so gut getan nochmal!!!