Beitreten

Alexa S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Alle
1 Beiträge
929 Kommentare

Kommentiert am 03.09.23 - Sonntags-Training

04. September, 09:44 Uhr

Dank auch für die Verlängerung am Ende! Neue Idee mit dem Keil unter dem Oberschenkel. Effektiv und funktional weiterhin!!! 👍🙌🙏

Antworten

Beantwortet am 24.08.23 - Training des Tages mit Roland

24. August, 16:13 Uhr

Okay. Ich danke euch für die schnelle Rückmeldung 👍😁 Ich bleibe dran!!

Antworten

Kommentiert am 24.08.23 - Training des Tages mit Roland

24. August, 10:38 Uhr

Sehr stark! Rechts nur Ziehen in der Hüfte. Links etwas Ischiasschmerz. Woran liegt das? 🤔

Antworten anzeigen (2) Antworten

Kommentiert am 23.08.23 - Training des Tages mit Roland

23. August, 09:27 Uhr

Effektiv und funktional. Besser geht's nicht! Danke!!!

Antworten

Kommentiert am 17.08.23 - Training des Tages mit Roland

18. August, 09:33 Uhr

Ich liiiiebe diese Übung! Zur Verstärkung liegt meine Hand auf dem Yogaklotz, dann gibt es noch mehr Dehnung. Danke für das Reimen 😄🙏🤣

Antworten

Beantwortet am 16.08.23 - Training des Tages mit Roland

16. August, 09:49 Uhr

Hatte diesmal die Beine andersherum im Schneidersitz als am Sonntag. War sogleich schwieriger. Danke fürs Wohlfühlgefühl und die Erinnerung an die Reime 🤣👏🏼

Antworten

Beantwortet am 16.08.23 - Training des Tages mit Roland

16. August, 09:25 Uhr

Ich glaube, dass Knieretter Übung dann Sinn macht!

Antworten

Beantwortet am 15.08.23 - Training des Tages mit Roland

15. August, 08:35 Uhr

Supi!!!

Antworten

Beantwortet am 15.08.23 - Training des Tages mit Roland

15. August, 08:35 Uhr

Danke, liebe Petra. Weil du das schriebst und es mir auch so sonntags ging, bin ich gleich in die Tür. Da ging es dann richtig weit rein! Ohne Hohlkreuz

Antworten

Kommentiert am 14.08.23 - Training des Tages mit Roland

14. August, 09:34 Uhr

Starke Durchblutung und Wärme jetzt im Unterkiefer. Danke für das Wohlfühlgefühl 😄🙏

Antworten