Werner Das ist auch meine Schwachstelle mit dem Nacken. Noch vor einem Jahr konnte ich nach solch einer Übung nicht sofort den Kopf in die andere Richtung drehen. Durch das Training hier passiert viel. Danke für deine Tipps!

Rosa-Maria toll, von der Bauchlage träume ich auch noch. Ohne Kissen dann?

Hatte ich auch schon überlegt. Es gibt schmale und breitere Türrahmen. Mehr weiß ich momentan leider auch nicht.

Also ich bin wirklich älter geworden, schmerzfreier und (noch) beweglicher. Herzlichen Dank an euch und mich für die tägliche Begegnung 🥰

Ich bin alte Häsin hier und versuche zu verstehen, wo jemand steht, der Langeweile bei einer Übung empfindet. Schwierig nachzuvollziehen momentan... Vielleicht erwache ich ja noch... Gute Unterhaltung UNS!!

Supi supi supi!!!

Irre toller Überblick, danke!!!

Würde mich auch interessieren!!!

Hurra hurra,

"LEBENSFREUDE" ist da!!!

Das Zauberwort an diesem glücklichen Ort.

Und des Rätsels Lösungswort.

Danke uhr Lieben 🤟♥

Jaha!!! 💖🙏