Beitreten

Alexa S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Alle
1 Beiträge
928 Kommentare

Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 10.05.26

12. Mai, 10:18 Uhr

Das macht Dinie bestimmt gerne 😍

Antworten

Kommentiert am Schultern | Dienstag | Training des Tages | 12.05.26

12. Mai, 10:15 Uhr

2 Schulterops an jeweils 2 Tagen 😁😁😁

Antworten

Beantwortet am Schultern | Montag | Training des Tages | 11.05.26

11. Mai, 12:04 Uhr

Und bei mir hat seit gestern die Heilung eingesetzt, nach über 2 Monaten Schmerzen im Oberarm re. Bin total dankbar für diese Übung!!!

Antworten

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 10.05.26

10. Mai, 11:56 Uhr

So herrlich: "Empfinde Mitleid" 😅🤣😂 habe richtig laut lachen müssen!!!

Antworten

Kommentiert am Oberer Rücken-Brustkorb & Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 05.05.26

05. Mai, 10:14 Uhr

Mein Nacken ruft: "Juchei!, wie bin ich frei. " 🤗

Antworten

Beantwortet am Kiefer & Oberer Rücken-Brustkorb | Samstag | Training des Tages | 02.05.26

02. Mai, 19:46 Uhr

Deshalb habe ich das dann im Fersensitz gemacht ....

Antworten

Kommentiert am Kiefer | Freitag | Training des Tages | 24.04.26

24. April, 08:45 Uhr

Was war das? Kirschen, Springen von Sehnen, Schmerzen rechts bis zum Ohr, ohhjee, da ist Bedarf. Sogar die Nase wurde gut durchblutet. Danke für die tolle Übung und die Tipps danach 🌸

Antworten

Beantwortet am Kiefer | Freitag | Training des Tages | 24.04.26

24. April, 08:32 Uhr

Das ist auch meine tägliche Reihenfolge 😁🙏👍

Antworten

Beantwortet am Oberschenkel-Knie & Unterarm-Handgelenk-Hand | Donnerstag | Training des Tages | 23.04.26

23. April, 08:38 Uhr

Wie bögelt ihr 2, wenn ihr abgelegt seid? Da wäre bei mir die LWS mit Abstand zum Boden geeignet...???

Antworten

Beantwortet am Unterer Rücken-Bauch | Montag | Training des Tages | 20.04.26

20. April, 08:32 Uhr

Roland Schmerzbereich

Antworten