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Alexa S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
929 Kommentare

Kommentiert am 23.05.24 - Training des Tages mit Roland

23. Mai, 11:00 Uhr

Schön wie Roland täglich den 7er und 8er Haken feiert. Diese tolle Energie lädt zum Mitfeiern ein. DANKE

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Beantwortet am 23.05.24 - Training des Tages mit Roland

23. Mai, 10:47 Uhr

Christine Kreuk Dir ist somit alles geglückt!

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Kommentiert am 22.05.24 - Training des Tages mit Roland

22. Mai, 10:49 Uhr

Uiuiuiuiuiui...Flow mit links und rechts war auch nicht schlecht. Danke!

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Beantwortet am 22.05.24 - Training des Tages mit Roland

22. Mai, 10:35 Uhr

Ischias?

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Kommentiert am 18.05.24 - Training des Tages mit Roland

18. Mai, 08:48 Uhr

Multitasking yeahhhh! Ohh, wie mein Kiefer schmerzte, da gibt es viel zu tun!!! 👏🏼😁DANKE

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Kommentiert am 10.05.24 - Training des Tages mit Roland

10. Mai, 08:38 Uhr

Liegt bei euch auch die Hüfte am Boden auf? Wahrscheinlich sind meine Arme so kurz. Habe mir schon ein Buch untergelegt. Aber trotzdem? Wie ist das bei euch?

Antworten anzeigen (5) Antworten

Kommentiert am 07.05.24 - Training des Tages mit Roland

07. Mai, 08:52 Uhr

Im Liegen passiert gefühlt bei mir im Kiefer noch mehr. Und dazu das Augentraining. Passte hervorragend. Danke für die Variation sagt mein unterer Rücken 🤪💖

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Kommentiert am 26.04.24 - Training des Tages mit Roland alt

27. April, 09:24 Uhr

Merke deutliche Verbesserungen gegenüber vor zwei Jahren und einem Jahr. LWS unten zu halten mit gestreckten Beinen fühlt sich jetzt sogar gesünder an, während die Hohlkreuzlage Schmerzen bereitet. SCHWUPPS 🥳

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Kommentiert am 24.04.24 - Training des Tages mit Roland

24. April, 09:57 Uhr

Das war eine Herausforderung für meine HWS. Danke!! Ein Glück, dass es den Flow gibt, der macht alles wieder geschmeidig!

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Kommentiert am 21.04.24 - Sonntags-Training

21. April, 09:12 Uhr

💖lichen DANK für das helle Erleuchten in meinem Geist am Ende, lieber Roland!!!

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