Alexa S. in Liebscher & Bracht

Alexa S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

Alle

1 Beiträge

929 Kommentare

Kommentiert am 27.10.24 - Sonntags-Training

27. Oktober, 09:47 Uhr

Martin, bitte bis zuletzt filmen!!! Alles sehr sympathisch heute 💖

Antworten

Beantwortet am 27.10.24 - Sonntags-Training

27. Oktober, 07:53 Uhr

Nicht nur die Übungen, vor allem 'Borax' überdosieren am Anfang!!! Habe an verschiedenen Stellen Arthrose und nie mehr Schmerzen gehabt 🤗🙏👍

Antworten

Beantwortet am 25.10.24 - Training des Tages mit Roland

25. Oktober, 11:50 Uhr

Dein Kommentar hat mich so schön motiviert! Danke, liebe Theresia 🙏🎉 Ich habe 2 Wochen nichts gemacht und kam.nur schwerlich zum Erliegen. Dabei habe ich gesehen, dass bei Roland die Knie abheben (bei mir auch heute). Das scheint also nicht schlimm zu sein??? 🍀👍

Antworten

Kommentiert am 24.10.24 - Training des Tages mit Roland

24. Oktober, 08:49 Uhr

Was für ein Segen für meine Hüfte. Ich war jetzt 2 Wochen nicht dabei, aber bei 5 Jahren täglichem Training hat das keine Rolle gespielt. Der Tanzflow am Ende war lustig und sehr effektiv. DANKE 💖🙏

Antworten

Beantwortet am 05.10.24 - Training des Tages mit Roland

05. Oktober, 21:22 Uhr

Borax hilft!!!

Antworten

Beantwortet am 04.10.24 - Training des Tages mit Roland

04. Oktober, 19:47 Uhr

Ist bei mir genauso. Danke für die gute Idee, liebe Renate.

Antworten

Kommentiert am 02.10.24 - Training des Tages mit Roland

03. Oktober, 09:19 Uhr

Danke für's Reinhauen 😁👍