Wow, das hat auf beiden Seiten mehrere Zentimeter gebracht. Äußerst tolle Intensivierung von Sonntag. Und im freien Anstrengen danach, hatte ich fast keine Kraft, den Fuß auf den Boden zu pressen. Da ist noch viel Potential 😁🤗 DANKE

Ist doch aber Interpretationssache. Außerdem ist die Verwendung des Wortes nicht böse gemeint. Granatiert nicht. Scheint eher als Redewendung oder Ausdruck des Erschrecken im allgemeinen Sprachausdeuck verwendet zu werden. Ist meine Meinung.

Herrlich. Danke dir🤣

Wiederholt bzw intensiviert 😀

Was für ein Luxus dies alles hier mit euch und Roland täglich machen zu dürfen. Ich bin unendlich DANKBAR!!!

Das war genau MEIN Training. DANKESCHÖN!!! Was kostet die Jahres Karte Abo?

Stimmt genau! 🙏🙏🙏

Linke Schulter ist viel steifer bei mir. War genau richtig heute! Auch Hinweis mit Tüddeldrücken passte zu mir. DANKE

Herrlich! Auch ein schönes Training für die Augen gleichzeitig und am Ende fast die Waschmaschine vom Yoga (mache ich jeden Morgen vor Kabalabati u Wechselatmung). Einen schönen Tag allen, 🙌💝💐

Danke Roland, hatte mir was für die (EINZELNEN zwar) Zehen gestern gewünscht und holla! Da ist sie, die Übung. Sehr herausfordernd sind der Ansteuerung.