👍

Eine meiner liebsten Übungen. Das Joggen danach flutscht viel besser. Gelenke sind geschmeidiger! 🙏Danke

Na klar. Gute Selbstversorge!!!

Hab meine Minirolle genommen und kleinen Buch untergelegt 😊

Ja, das ist mir schon öfter aufgefallen bei anderen Übungen... DANKE

Bitte die Ansagen,wo es ziehen soll,nicht vergessen. Diese Übung tut so gut,dass ich gar nicht heraus will. Danke für das Reimen und den unreinen Reim.

Wertvolle Tipps am Ende.Danke 💖

Ist das so mit dem Stuhlgang? Hat dein Wasser Zimmertemperatur? Danke, Werner

Nein,Mund

Super Ansagen (da stört sogar das Gendern fast nicht😉) DANKE