Guten Morgen Werner. Danke für deine Info. Ich lese ja immer vorab, bevor ich starte, oft gibt es gute Tipps. So auch diesmal. Bin gespannt jetzt...

Ja, das werde ich mir jetzt auch angewöhnen. Ist für joggende Knie die beste m. M. nach!

Oft spiegelt der Andere uns bloß! Daraus können wir lernen - auch ohne wegjagen 🙏

Danke, danke, danke!!! Bin sooooo viel gewachsen - wahrscheinlich schon längst über die Länge in meinem Ausweis stehend durch die letzten Jahre hinaus 😅👍

Joachim Seel Fang wieder an, wenn es wieder geht, mein Rat!

Rob J ja, das kann schon sein. Hatte mir tatsächlich eine Verstauchung zugezogen durch zu viel drücken bzw auch maximal. Bin jetzt vorsichtiger. Aber einen Schmerz in 4 Jahren kann ich mir beim täglichen Training auch woanders zufügen, denke ich!

Super. Bin dankbar für diese tolle Technik!!! Und Blindschreiben ist behoben 🙂

Ja. Dehnt so klasse!!!

Ich lege mir einen yogaklotz oder Buch darunter, dann bin ich höher.

Nur Zusehen macht ja auch schon etwas in unserem Gehirn, sagte doch Roland. Freue dich über das,was du kannst und üner das,was du bald noch lernen wirst! 😉