Es geht auch, die Matte in der Mitte zu falten 😀

Kleine Pointe im letzten Satz des Flows,hihihi. Danke für die Dreifachansteuerung. Es macht viel Spaß!!

Nur am Ende auf der Matte.

Noch...,liebe Kirstin.

Guten Morgen. Ich komme mit dem oberen Bein so weit nach hinten, dass ich es ablegenkann. Dann macht es doch Sinn auch mit dem Fuß in den Boden zu drücken oder??? DANKE

Danke danke danke...

Ich trage durch mein tägl Augentraining seit 3 Jahren keine Brille mehr.

Ist so schön, wie Roland täglich den 8.Haken feiert. Ich feiere mit!

Hallo liebe Bernadette. Ist wohl optimal, wenn Fuß fest auf dem Boden, also Bein im rechten Winkel steht, denke ich, weil es dem Knie dann besser tut?

Liebe Verena. Ich schmunzel sehr über deine Formulierung, dass du gespannt bist, wann Roland "uns den 9er Haken unterjubelt". Der 8er kam auch schon, ohne dass ich ihn jeden Tag wollte. Hihihi... Natürlich kann ich damit leben. Und gerade, wo überall gekürzt und es immer weniger für das gleiche Geld gibt, ist es natürlich fantastisch und geradezu grandios, wenn Roland immer mehr macht oder anbietet. Seine etwas hektische Art war vor ein paar Jahren noch stärker ausgeprägt, vor allem, wenn es das Livetraining Sonntags gab. Inzwischen nötigt ihn die viele Zeit in einer Übung wirklich lange bleiben zu müssen dazu, langsamer sein zu müssen. Es sind seine Art und eben auch sein Thema. Ich bin dankbar für das tägliche Trainingsangebot und auch den Ehrgeiz immer wieder etwas für uns verbessern zu wollen, auch wenn es nur die Deko im Hintergrund, das Einführen der Uhr, die Alternativen etc. sind.